الخوخ من الفواكة الرائعة المحببة للكثير والتى لها فوائد صحية متعددة نستعرضها معكم خلال السطور القادمة الخوخ هي ثمار ذات قيمة غذائية عالية مع الطعم الحلو والملمس المطاطي ، وهو معروف لتخفيف الإمساك ، من الناحية المثالية ، كوب من عصير الخوخ يحتوي على 182 سعرة حرارية : الكربوهيدرات (96٪) ، الدهون (0٪) ، البروتينات (4٪) . فوائد عصير الخوخ ...
نتحدث معكم اليوم عن اهم فوائد الكراث الاخضر الصحية للجسم وهو احد انواع الخضروات التى تتميز بطعم ونكههة مختلفة وفوائد كثيرة جدا ومتنوعة الكرات يستخدم لعلاج العديد من الامراض . فهو مغذي للغاية وغير مكلفة ومتوفر . تستخدم في أشكال مختلفة ، وله نكهة مميزة ، أيضا يستخدم في الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل . مع مزيج فريد من الفلافونويد والمواد ...
نتحدث اليوم عن اهم فوائد زيت الفول السودانى الذى يتم استخراجه من الفول السودانى ويتميز بنكهة جميلة واحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية الكثيرة زيت الفول السوداني هو زيت الطعام الحلو والنكهة الطبيعية . زيت الفول السوداني المكرر له لون أصفر فاتح وطعم محايد . يتم استخراجه من الضغط على حبات الفول السوداني . بالإضافة إلى استخراج الزيت ، والفول ...
نستعرض معكم اليوم الفوائد الصحية للحمص الاسود وهو احد انواع البقوليات التى تحتوى على نسبة الياف كبيرة الحمص الاسود هو من البقوليات . من نباتات قصيرة في الطول وتوجد في الغالب في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية . البذور هي مصادر ممتازة من البروتين . الحمص الأسود يحتوى على نسبة عالية من الألياف ، ويستخدم على نطاق واسع في مجموعة متنوعة ...
ماء غريب احد المكملات الغذائية الشهيرة ويستخدم لعلاج المغص عند الرضع وله فوائد كثيرة سنتعرف عليها فى المقال التالى تركيبة ماء غريب للمغص حيث تختلف التركيبة من ماء غريب المستخدم للمغص عن غيره من المستحضرات ويوجد به المكونات التالية : يحتوي على بايكربونات الصوديّوم. يحتوي ماء غريب على زيت الكمون . يحتوي ماء غريب على نبات الزنجبيل : حيث يقوم بتخفيف الغثيان ...
الثريد هو عبارة عن خبز يتم تفتيته ويوضع عليه مرق اللحم المسلوق ويتم تركه حتى يتشبع الخبز من هذا المرق ويتميز بطعمه الرائع وفوائده الغذائية الكبيرة يعتبر طعام الثريد هو أحب الأطعمة عند رسول الله صلى الله عليه وسلم، وهو نوع من الطعام يعود إلى أيام الجاهلية أو قبل ذلك، وقد كان هذا الطعام شائعاً في الجاهلية وفي الإسلام وحتى ...
الفول الأسود احد انواع البقوليات و يسمى ايضاً بحبوب السلاحف بسبب شكله. وهو يحتوى على نسبه كبيرة من الألياف والبروتين والفيتامينات. قد يندهش البعض عند سماع الاسم ولكن الفول الأسود نوع مميز من البقوليات وتتميز حباته بلونها الأسود الذي يختلف من حيث اللون والشكل عن الفول الأخضر وهذا النوع منتشر بأمريكا الجنوبية وخاصة في منطقة البيرو فقد اكتشفوا زراعته ...
الكينوا لها نكهة لذيذة وملمس مقرمش ولها كثير من الانواع كما ان لها كثير من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية جدا والتى سنتعرف عليها خلال المقال التالى الكينوا الحمراء تمتلك أعلى نسبة من البروتين بالمقارنة مع باقي الحبوب ، وتمتلك الكينوا نكهة لطيفة ، ملمس مقرمش وتأتي في عدة أنواع مختلفة وتشمل الكينوا البيضاء ، السوداء والحمراء ، والكينوا الحمراء ...
لحم البط يتميز بطعمه الجميل والشهى ويحتوي لحم البط على قيم غذائية عالية وفى هذا المقال سنتعرف على اهم الفوائد الصحية لتناول لحم البط البط هو طائر مميز في الطعام ، و هي وجبة معروفة لكل بيت عربي، والكثير من العائلات يفضلون طهيها في كثير من المناسبات ، وكذلك يوم الجمعة وأيضا إعدادها بشكل رسمي في شهر رمضان الكريم، وتختلف ...
الفلفل الافرنجي هو عبارة عن شجرة حجمها متوسط تشبه كثيرا شجرة الغار وله كثير من الفوائد الصحية سنتعرف عليها خلال السطور التالية يعد الفلفل الإفرنجي من التوابل القوية ، تنمو في أشجار الفلفل الحلو يطلق عليه اسم فلفل جامايكا ” Jamaica pepper ” ولكن سكان كل من أمريكا الوسطى وأجزاء من البحر الكاريبي والمكسيك يطلق عليه Pimenta dioica هو من ...
