يعتبر الخوخ من أشهر الفواكه الصيفية التي لها طعم حلو قليل الحموضة يزرع الخوخ في العديد من دول العالم باستثناء أنه ينتمي في الأصل إلى الصين ويمكن استخدامه بطرق عديدة مثل تناوله طازجا أو تجفيفه أو عصره أو تحويله إلى مربى طرق تجفيف الخوخ في المنزل : اولاً : التجفيف بالبخار يتم انتقاء مجموعة من حبات الخوخ الطازجة مع الحرص ...
عندما تكون غير نشط فأنت عرضة لعدد من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية والسكري وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يساعد النشاط البدني في القضاء على جميع عوامل الخطر هذه أو الحد منها يشمل النشاط البدني الجري وركوب الدراجات والتدريب والسباحةالتجديف والمشي لتخفيف الوزن : فرط الوزن والسمنة هي أحد اهم الاسباب في الأمراض المزمنة ، فضلا عن ...
عود الصليب هي أحد النباتات التي يطلق عليها العديد من الأسماء ، على سبيل المثال: نقع العصا ، الفاوانيا المرجانية ، الفاوانيا الأوروبية ، الفاوانيا الصينية ، الفاوانيا الحية عود الصليب في الأصل عبارة عن إحدى أنواع النباتات العشبية البرية ، و الموسمية ، و التي يطلق عليها عدداً من الأسماء الأخرى مثل عود النقع أو العود الأصلب ، و ...
البيض من الاطعمة التي تحتوي علي نسبة من الكالسيوم العالية والمفيدة في بناء عظام الانسان المكوّنات بيض مسلوق – 2 خبز صمون مقطّع إلى نصفين – 2 طماطم حجم متوسط، مقطّعة إلى شرائح – 1 خيار مقطّع إلى شرائح – 2 ملح – نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان طريقة العمل 1- قشّري البيض المسلوق وقطّعيه إلى شرائح. ...
الفطر الهندي سهل الاستخدام ويمكن استخدامه في الأطعمة المختلفة لذلك يمكن استخدامه مع المشروبات أو سكبه على حبوب الإفطار أو دقيق الشوفان تعود أصول الفطر الهندي إلى بلاد القوقاز وانتشر في القرن التاسع عشر مشروب الفطر الهندي الذي يتميز برائحته وطعمه الحامضي، ويحتوي على الماكرين الطبيعي ويطلق عليه أيضا حليب الفطر الهندي ، أو الكيفر وله العديد من الفوائد الصحية ...
تعتبر طريقة نومك لها تأثير كبير على الالام التى تعانى منها لذلك تغيير وضعية النوم والوسائد الصحية لها اثر كبير على عظام العمود الفقرى فوائد النوم على الظهر من بين وضعيات النوم المختلفة، فإن النوم على الظهر يأتي في المرتبة الأولى من ناحية الإفادة والنفع لصحة الجسم والعمود الفقري. وهذه هي أهم فوائد النوم على الظهر التي أثبتها العلم: 1- النوم ...
ستيك الدجاج طبق محبب طعمه شهى ولذيذ يقدم مع البطاطس المحمرة والسلطة المكونات والمقادير: • كيلو غرامونصف الكيلو من من قطع “ستيك” الدجاج (يطلب من اللحام تقطيعها على شكل ستيك بدون عظام) • ماء بصل / فلفل أسود/ ملح / قطرات قليله من الخل الأبيض / القليل من صوص الشواء. • طوب من خليط عصير الرمان الطاز والكركديه • ملعقة ...
