لا يستطيع العديد من الأفراد سواء كانوا بالغين أو أطفالا قضاء الوقت دون تناول الشوكولاتة أو تناولها سواء كان ذلك في تزيين الحلوى أو المشروبات أو تناولها وهي بالإضافة للمذاق الرائع المتميز، حيث أن فوائد الشوكولاته يجعل تناولها غير مترافقًا بالشعور بالذنب، لأن الجسم يستفيد الكثير من تناولها بإعتدال دون الإسراف. طريقة عمل صوص الشيكولاتة يستخدم صوص الشوكولاتة في التزيين ...
هناك العديد من النساء والرجال حول العالم ممن يعانون من مشكلة الوزن الزائد ويريدون الحصول على أي طريقة تمكنهم من حرق السعرات الحرارية من أجل إنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي وصحي وبمجرد أن يبدأون في التفكير فى هذا الأمر والتخطيط والعمل على تحقيقه ، أول ما يأتى إلى أذهانهم هو كيفية الحصول على أفضل النتائج في أسرع وقت ...
جبن الفيتا هو نوع من الجبن اللذيذ والذي تم صنعه تقليديا باستخدام حليب الماعز ولكن إنتاجه التجاري يستخدم الآن حليب البقر أصبح بإمكانك شراء الجبن الفيتا من العديد من الماركات المنتشرة في منطقة اقامتك ، بدلا ماكنت مقتصرة على المزارع الصغيرة المستقلة والمستوردة من بعض الدول مثل اليونان وبلغاريا . الجبن الفيتا لديها نكهة لذيذة تحظى بشعبية كبيرة ، ويمكن ...
الأناناس هو أحد أنواع الفاكهة الاستوائية المنعشة التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الرائعة تستخدم فاكهة الأناناس في صناعة الألبان وصناعة سلطة الفواكه وصناعة الآيس كريم بسبب مذاقها وشكلها المميزين السعرات الموجودة في الأناناس: – يحتوي كوب من الأناناس الطازجة على حوالي 82 سعر حراري. – وهو يحتوي على 2جرام من الصوديوم، و22جرام من الكربوهيدرات . – كما أنه يحتوي على ...
الكنافة من بين الحلويات الشرقية التي يفضلها الكثير من الناس إنها حلويات خفيفة للغاية ويمكن ملؤها بالكثير من الحشوات المختلفة ومن بين أنواع الكنافة التي يفضلها الكثيرون اليوم حلوى الكنافة مع جبن الريكوتا وهذا النوع من الجبن هو واحد من الأنواع التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة جدا على الرغم من أنها تحتوي على سعرات حرارية رائعة طريقة عمل الكنافة ...
الخيار من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية وملئ بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم المواد الغذائية و فوائد الخيار : من فوائد الخيار أنه يحتوي على العديد من القيم والمواد الغذائية الهامة لصحة وجسم الإنسان لوقايته من الأمراض الخطيرة. ومن أهم المزايا لنبات الخيار أنه غني جداً بالماء الذي يساعد على ترطيب الجسم بشكل كبير، كما أنه غني بالألياف الطبيعية. بالإضافة إلى أنه يحتوي ...
