معلومات عن مصادر فيتامين ب1 وفوائده الصحيه فيتامين ب1، او مايعرف بالثيامين thiamin، ويشكل ذلك الفيتامين احد اشهر النظم الامينية المتواجدة في حمض الدنا، ويستبدل بمركب اليوراسيل عندما يبلغ للرنا، ويرتبط ذلك الفيتامين برابطة هيدروجينية ثلاثية مع السايتوسين عندما يشكل حمض الدنا، ويصنف ذلك الحمض من سيارات البايريمدين المهمة، كما انه يودي دورا هاما في صحة الجسم، فهو من الفيتامينات ...
تدخل كثير من النباتات الطبية المفيدة في تقوية العضلات كما ان وصفات الطعام تساعد على تقوية العضلات العضلات إنَّ النسيج العضلي هو المَصدرُ الأساسيّ لقوّة الجسم وحَركته؛ حيثُ إنَّ مهمّته الأولى هي التغيير من استقامة الجسم، وتحريك الأعضاء الداخليّة؛ حيث يَحتوي جسم الإنسان على قرابة 650 عضلة، وتُشكِّل هذه العَضلات نصف كُتلة الجسم تقريباً.[١] تتكوّن جميع عضلات الإنسان من المادّة نفسها، ألا وهي نسيج ...
فيتامين ب1 ب6 ب12 ماهى وما فوائدها وما هى اضرار نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 واهم الاطعمة التى تعوض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 فيتامين ب الفيتامينات بشكل عام هي مركبات عضويّة يحتاجها الجسم حتى ينمو بالشكل الطبيعي ويقوم بالعديد من الوظائف الحيويّة، وفيتامين ب هو أحدها والذي هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات التي تكون قابلة للذوبان في الماء ...
