تمارين الضغط هي واحدة من أهم تمارين القوة والتحمل لأنها تجمع بين جميع أنواع التمارين لأن تمارين الضغط لها فوائد كبيرة وهي مهمة للغاية لصحة الإنسان ولياقة الجسم فتعمل تمارين الضغط على تقوية عضلات الجذع العلوي في جسم الإنسان ، وبجانب إمكانية ممارسة التمارين في أي مكان . من فوائد تمارين الضغط : المساعدة على تقوية عضلات الجسم ، ويمكن ...
حكم قص الشعر للنساء الذي يكرهه بعض العلماء وقد حرمه بعض العلماء وقد سمح به بعض العلماء لذلك كان من الضروري توضيح الحالات التي قد تقص فيها المرأة شعرها والحالات التي لا يجوز القيام بها لذلك حكم قص الشعر للنساء: يقول فضيلة الشيخ محمد صالح المنجد في حكم قص الشعر للنساء: أنه جائز إذا كان غرض المرأة التزين للزوج والتقرب ...
تبدو التنويم المغناطيسي غريبا مثل عملية سحرية أو خارقة للطبيعة ولكن في الواقع هناك الكثير من العلوم والتدريب والخبرة المكتسبة العين هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتنويم الشخص یعتبر التنویم الإيحائي من الأمور الغريبة حيث يظن البعض أنها عبارة عن سحر أو شئ خارق عن الطبيعة ، إلا أنه ناتج عن العلم و التدريب و لا يتم استخدامه إلا ...
تمارين كيجل هو تمرين لتقوية عضلات الحوض التى ضعفت من الحمل والولادة ولها طرق يجب اتباعها تمارين الكيجل تمارين الكيجل تعتبر من أهمّ التمرينات التي تعمل على شدّ وتقوية العضلات الموجودة في منطقة أسفل الحوض، وسمّيت هذه التمارين بهذا الاسم نسبة إلى طبيب النسائية الذي اكتشف أهمّيتها، والذي يعرف باسم أرنولد كيجل، وعلى الرغم من أنّ عضلات الحوض تعتبر عضلات ...
قشرة الرأس من المشكلات التى تواجه كثير من الاشخاص ويستخدمون طرق كثيرة للتخلص منها واليكم اهم طرق علاج قشرة الرأس علاج قشرة الرأس إن عدم معالجة قشرة الشعر يؤدّي إلى شعور الشخص بالإحراج، ذلك بسبب الحكة الدائمة والملازمة للشعر، ويؤدّي كذلك إلى تساقط القشرة على الملابس، كما ويؤدّي إلى إضعاف جذور الشعر مما يؤدي إلى تقصفه بشكل تدريجي، وعندما يضعف ...
كثيرا ما كنا نسمع ان سبب التثاؤب هو حاجتنا الى الاكسجين ولكن اليوم سنتعرف على اهم اسباب كثرة التثاؤب خلال ذلك المقال تعريف التثاؤب التثاوب هو عبارة عن عملية لا إرادية يقوم بها الإنسان والحيوان أيضاً وحتى الطفل في جنين أمه يتثاءب رغم أنّه لا يتنفس عن طريق الرئتين، والهدف من عملية التثاؤب هو العمل على ملئ الرئتين بالهواء إلى ...
نعرف جميعا شهر رمضان وكم هو من الاشهر العظيمة والمفضلة عند الله عز وجل وفرض فيه الصيام وكل الاعمال فى هذا الشهر الكريم لها ثواب كبير واليكم افضل الاعمال التى يمكن القيام بها فى شهر رمضان شهر رمضان شهر رمضان هو شهر الرحمة والغفران، وأعظم موسم للعبادة والتقرب لله تعالى، ويُعتبر شهر رمضان من الأشهر العظيمة عند الله سبحانه وتعالى، ...
زيت السمك هو زيت يتم استخراجه من أنسجة الأسماك الزيتية ويحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميجا -3 الدهنية فوائد زيت السمك اوميغا Omega 3 -يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه. -يخفف ويعالج الم المفاصل المزمن. -يقلل من مشاكل التهابات الجلد . -يقوي وينشط من عمل الدماغ وكذلك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم ...
يسعى كل اب وام الى تنشئة الاطفال على حب القرآن الكريم وهناك طرق مساعدة الوالدين لأطفالهم في حفظ القرآن الكريم حفظ القرآن الكريم يعدّ حفظ القرآن الكريم مشروعٌ متاحٌ للمسلمين جميعاً، فهو لا يقتصر على أحدٍ معيّنٍ، ولا يقتصر كذلك على الذكاء أو العمر، وهو مشروعٌ لا خسارة فيه، ففي كلّ حرفٍ يتلوه المسلم عشر حسنات، والله يضاعف لمن يشاء، ...
بق الفراش من الحشرات المنزلية الضارة التى لها خصائص معينة ويصعب التخلص منه هل تعرف ما هو بق الفراش وأين يتواجد؟ هل يعرض صحتك للخطر؟ تعرف على أهم المعلومات من خلال المقال التالي. لطالما سمعنا عن بق الفراش وتخيلنا الكثير من الصور حوله، لنقوم في بعض الأحيان بالنهوض من الفراش لنفضه خوفاً من هذه الحشرات الصغيرة! كي تتخلص من هذا ...
