الوسم: الفخذ

ضربة الشمس هى ارتفاع فى درجة حرارة الجسم بسبب التعرض المباشر ولوقت طويل لحرارة الشمس ما هي أعراض ضربة الشمس ؟ عندما يفقد الجسم القدرة على الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية و أصبحت درجة حرارة الجسم مرتفعة للغاية فإن هذا يعرف بإسم ضربة الشمس. و تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي :   إرتفاع درجة حرارة الجسم: يعتبر إرتفاع درجة حرارة ...

من اهم عضلات الجسم واكبرها عضلات الفخذين وهى تمنح مظهر جمالى لدى الرجال التمرين الأول : ينقسم هذا التمرين إلى 4 مجموعات كل مجموعة 10 تكرارات قف مستقيما مع جعل المسافة بين القدمين غير كبيرة ثم الصعود والهبوط معتمد على الركبتين ويجب ان يظل الظهر مستقيماً . التمرين الثاني : النوم أرضاً مع مراعاة ان يكون الظهر مستقيماً ثم ترفع قدم واحدة ...

تمارين البطن والارداف هى تمارين مهمة بالنسبة للمراة للتخلص من دهون البطن والارداف تمرين الأرداف يسمى هذا التمرين بFunky Chicken يعمل هذا التمرين على تنحيف البطن، والأرداف، ويتم تنفيذه من خلال:[١] الوقوف على القدمين، مع جعلهما متباعدتان بحيث تصبحان أوسع من عرض الحوض، واتجاههما إلى الخارج. وضع اليدين خلف الرأس. تنفيذ حركة القرفصاء. الوقوف مرة أخرى، مع تحويل الوزن إلى الساق اليسرى، ...

ماهو التهاب الغدد اللمفاوية وماهى اعراضه وكيفية علاج التهاب الغدد اللمفاوية في الفخذ   يُعد التهاب الغدد اللمفاوية بشكل عام وتورّمها دليلًا على أنّ الجسم يقاوم العوامل الممرضة الغريبة والإنتانات من خارجه، ففي معظم الأحيان، يعود هذا التورم والالتهاب إلى طبيعته بعد انتهاء المرض، وهذه الغدد اللمفاوية هي جزء هام ورئيس من أجزاء الجهاز اللمفاوي، حيث تنتشر في جميع أنحاء ...