معلومات عن اهمية البطاطا الحلوة هي درنة تحت الأرض، تنمو على جذور نبات معروف علميا باسم بطاطا الديداء، والبطاطا الحلوة غنية بمضاد الأكسدة الذي يسمى بيتا كاروتين، وهو فعال جدا في رفع مستويات فيتامين (أ) في الدم، وخاصة عند الأطفال، والبطاطا الحلوة مغذية، وغنية بالألياف، ولديها طعم حلو لذيذ. البطاطا الحلوة يمكن تناولها بطرق متنوعة، ولكنها غالبا ما تكون مسلوقة ...
غراتان بالذرة الحلوة طبق صحى من الأطباق الرئيسية ويحضر من الذرة وصوص البشاميل المكونات – كوبان ذرة حلوة مسلوقة؛ – ثلث كوب كريم طبخ (يمكن استبداله بحليب كامل الدسم)؛ – نصف ملعقة كبيرة زبدة؛ – أي نوع جبنة تصلح للفرن (موزاريلا، عكاوي، تشيدر، جودا، أو أي نوع من الأجبان الفرنسية الطرية كـ سان فيليسيان)؛ – القليل من الملح والفلفل الأسود؛ ...
البطاطا من الاغذية عالية القيمة الغذائية وتحضر كطبق حلو مغذى وشهى ويتم اعدادها بالبطاطا والحليب مكعبات البطاطا الحلوة المكونات بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. كوبان من الحليب السائل. كوب من جوز الهند المبشور. نصف كوب من الزبيب. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. مكسرات محمصة مشكلة. طريقة التحضير نغسل البطاطا جيّداً ونسلقها إلى مرحلة النّضج، ثم ...
