الوسم: التمارين الصعبة

حدة التمارين الرياضية   حدة التمارين الرياضية هي أهم ما يجب أن يعرفه الشخص الذي يمارس الرياضة؛ لأن كل شيء نقوم به إذا زاد عن الحد المطلوب سوف يتسبب في حدوث نتيجة عكسية، وكذلك التمارين الرياضية إذا قمنا بممارستها بإفراط، وبشكل مبالغ فيه سوف نحصل على نتائج عكسية وأضرار عديدة لأعضاء الجسم، ولكننا يجب علينا القيام بممارسة التمارين بالشكل الصحيح، ...