للطماطم فوائد عديدة تعود على الجسم بمنافع صحية وهى من أهم الخضراوات وتستخدم في إعداد معظم الأطعمة الطماطم من الناحية الفنية تعتبر من الفواكة ، إلا أنها تصنف من الخضراوات، ومن فوائد الطماطم الصحية انها تعتبر المصدر الغذائي الرئيسي لمادة الليكوبين المضاد للاكسدة والتي هي مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما أن الطماطم مصدر كبير لفيتامين C، والبوتاسيوم، ...
عندما ندخل الاطعمة للطفل الرضيع يجب ان نختار الاطعمة المناسبة له ومنها اطعمة مفيدة واطعمة ضارة خصوصا تؤثر على نوم الطفل الأغذية التي تفيد أو تضر بنوم الطفل استعرضنا في المقالات الثلاث السابقة عن الطرق الطبيعية التي تساعد الأطفال على النوم، كلاً من وسائل تحسين بيئة النوم، ثم وسائل تحسين روتين أو عادات النوم، وأخيراً ما يمكن عمله أثناء النهار ...
هرمون الحليب هو الهرمون المسئول عن افراز الحليب لارضاع الطفل ويكون قبل الولادة مباشرتا اما اذا تم افراز هرمون الحليب فى اوقات غير الحمل والولادة يعتبر ظاهرة مرضية •لعلاج و دواء هرمون الحليب تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج واللحوم والبيض . •لعلاج و دواء هرمون الحليب ابتعد عن الأطعمة المحتوية على النشويات مثل البطاطا والأرز و المكرونة . •لعلاج ...
سمك السلمون من انواع الاسماك الغنية بالفسفور واوميجا 3 وله خصائص غذائية عالية سمك السلمون هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، وهناك الكثير من فوائد سمك السلمون التي يمكن الإستفادة منها، حيث أن هذه الأسماك الدهنية الشعبية غنية بالعناصر الغذائية، وقد تقلل عوامل الخطر لعدة أمراض، وسمك السلمون أيضا من الوجبات اللذيذة والمتنوعة والمتاحة على نطاق واسع، ...
البواسير هى التهاب منطقة المستقية ولها اعراض والالام مبرحة للانسان ومن الاشياء التى يمكن ان تسيطر على هذه الالام عن طريق الثلج استخدام الثلج لعلاج البواسير يكون باستخدام الثلج المكسر في منطقة المستقيم، فيعمل على تخدير المنطقة، بينما يقلل الالتهاب الذي يعاني منه المريض. يعمل الثلج على تخدير المستقيم بأكمله، وبالتالي لا يشعر المريض بأي ألم في المنطقة. يتم استخدام الثلج في بعض الأحيان بعد الحمام ...
القولون العصبى من الامراض العصرية التى تصيب الجهاز الهضمى نتيجة الضغوط العصبية والعادات الغذائية الخاطئة أعراض متلازمة القولون العصبي كلها تشعرك بعدم الراحة، وفي كثير من الأحيان تسبب مواقف محرجة أيضاً. اعراض وآلام القولون العصبي عادة ما تظهر كتقلصات في منطقة البطن، الشعور بالانتفاخ، تزايد الغازات، الاسهال او الامساك. كل هذه الاعراض ليست مريحة وتكون بالفعل محرجة، خاصة إذا كنتِ في ...
التهابات العظام من الامراض التى تصيب كثيرا النساء وله العديد من الاعراض ويمكن علاجه بالاعشاب والغذاء تعاني العديد من النساء من التهاب العظام والمفاصل خاصة كلما تقدمت بالسن وزاد وزنها. تحدث إلتهابات العظام وآلام المفاصل أيضًا نتيجة الإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض الصحية مثل التهاب الحلق ونزلات البرد وارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة عدوى ميكروبية. قد تشعر المرأة بألم في المفاصل أو التهاب العظام ...
القولون العصبى من الامراض الاكثر انتشارا وتسبب الالام نفسيا وجسديا القولون العصبي مرض العصر ارتفعت نسبة المصابين بالمرض نتيجة الحياة التي يغلب عليها السرعة، وهو مرض ناتج عن اضطراب في الأمعاء الغليظة والجهاز الهضمي، تصاب به السيدات بنسبة أكبر من الرجال وأكثر الحالات يعانون منه في سن الشباب، وأكثر الأطعمة التي تثير القولون العصبي لدينا هي الأطعمة التي تحتوي على ...
