يهتم الكثير من الناس بصحتهم ولياقتهم البدنية ويحاولون دائما المشاركة في التمرين هناك عدد من الطرق التي تساعد على زيادة فعالية هذه التمارين لجني الأهداف المرجوة في الحصول على جسم متناغم ينبغي أيضا التعرف على أنسب الأوقات التي يحتاج فيها الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة له ليتناسب مع الأهداف التي يسعى إليها هؤلاء الأشخاص ، لذلك نقوم بسرد بعض القواعد التي ...
الزنا من الخطايا الكبرى التي حرمنا الله عليها وحرمها في كتابه الكريم مثل نبي الله صلى الله عليه وسلم نهى وحذر من الاقتراب من الزنا أو حتى المساعدة في نشرها و الجدير بالذكر أن الزنا بين الجنسين دون الزواج هي تعتبر علاقة محرمة كما انتشرت في زمن الجاهلية الاولى ، ومع ظهور الإسلام و نزول القرآن الكريم على نبينا محمد ...
لماذا يجب أن تكون هناك قواعد محددة لتناول الطعام في فصل الشتاء يجب أن يتم ذلك لأن جسم الإنسان يحتاج إلى تغييرات تتناسب مع التغيرات التي تحدث في بداية الفصول فيأتي الشتاء ليجلب معه الكثير من التحديات ، التي يجب أن يتفاعل معها الجسم ، لذلك لابد أن يكون قويا وصحيا ، ليكون قادرا على مواجهة هذه التحديات المخلتفة ، ...
