نستعرض معكم اليوم اهم الفوائد الصحية لللفت الابيض والذى يعتبر احد انواع الخضروات الجذرية وايحتوى على كثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم اللفت أو اللفت الأبيض هو الخضروات الجذرية تزرع عادة في المناخات المعتدلة في جميع أنحاء العالم ، وتزرع للاستهلاك البشري ، في حين تزرع أصناف أكبر كما العلف للماشية ، اللفت هي الخضار النشوي تعود لعائلة Brassicaceae التي ...
الجبن احد مشتقات الالبان والتى يمكن تحضيرها باكثر من طريقة وبنكهات مختلفة وبالطبع لها فوائد كثيرة للجسم سنتحدث عنها فى هذا المقال الجبن من منتجات الألبان التي يتم إجراؤها بعدد من الطرق المختلفة ، ويمكن شراؤها في أشكال مختلفة اعتمادا على الحليب ومحتوى الدهون . هناك أنواع مختلفة من الجبن ، ويتم إعداد كل من هذه الأجبان بإجراءات مختلفة وأحيانا ...
نتحدث معكم اليوم عن فاكهة الرامبوتان وهى من الفواكه الاستوائية التى تتميز بطعمها الجميل المائل الى الطعم الحمضى والتى لها فوائد صحية وعلاجية كثيرة الرامبوتان هو ثمرة ، ويعتقد أن تكون قد نشأت الرامبوتان في إندونيسيا ، والآن وجدت على نطاق واسع في الفلبين وماليزيا وكمبوديا وتايلاند وسريلانكا والهند والإكوادور وأستراليا وأمريكا . في الهند ، فاكهة رامبوتان تتوفر معظمها ...
الشيكولاته من الاشياء المحببة للجميع سواء الكبار او الاطفال لطعمها المميز والجميل وبجانب طعمها الرائع لها فوائد كثيرة جدا نستعرضها معكم اليوم فى هذا المقال ربما لا يمكن أن تقاوم قطعة لذيذة من الشوكولاته ، بالرغم من ان الواقع ان تناول الشيكولاته الداكنة لها فوائد صحية ! علماء الغذاء في جميع أنحاء العالم تشير إلى أن الشوكولاته السوداء او الداكنة ...
نتحدث معكم اليوم عن اهم فوائد الكراث الاخضر الصحية للجسم وهو احد انواع الخضروات التى تتميز بطعم ونكههة مختلفة وفوائد كثيرة جدا ومتنوعة الكرات يستخدم لعلاج العديد من الامراض . فهو مغذي للغاية وغير مكلفة ومتوفر . تستخدم في أشكال مختلفة ، وله نكهة مميزة ، أيضا يستخدم في الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل . مع مزيج فريد من الفلافونويد والمواد ...
يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم وسنتعرف معكم اليوم على علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة فيتامين د يُعدّ فيتامين د من أهمّ الفيتامينات للجسم، لما له من أهميّةٍ كبيرةٍ في المُساعدة على امتصاص الكالسيوم من الأغذية وتوزيع الكالسيوم في الجسم؛ حيث يتسبّب نقص فيتامين د في الجسم بالإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ كهشاشة العظام ...
الشمس تتكون من موجات كهرومغناطيسية وهى تتكون من الوان الطيب ويطلق عليه قوس قزح ولا شعة الشمس فوائد عظيمة أشعة الشمس هي مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسيّة ، يتمكن الإنسان من رؤية الجزء المرئيّ منها بالعين المجردة، ويتميّز هذا الجزء المرئيّ من الأشعة بتكوّنها من مجموعة لونيّة هي ألوان الطيف المسمّاة بقوس قزح. فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان تعتبر أشعّة الشمس ...
البرتقال من الفواكه الحمضية التى تحتوى على نسبه عالية من فيتامين سى المهم جدا للجسم كما ان له طعم مميز وجميل واليكم اهم فوائد البرتقال فوائد البرتقال لجهاز المناعة حيث يساعد الانتظام في تناول البرتقال بين ثمرة إلى 3 ثمرات في الأسبوع الواحد على تعزيز عمل جهاز المناعة وطرد البكتيريا الضارة والسموم خارج الجسم وذلك من خلال عملية الإخراج أو التعرق. كما ...
الموز من الفواكه المحببة للجميع فتتميز بطعمها الجميل كما ان لها كثير من الفوائد والقيم الغذائية الكبيرة والتى سنتعرف عليها خلال المقال التالى فوائد الموز لعلاج لفقر الدم يساعد تناول ثمرة فاكهة على علاج فقر الدم، فيما يحتوي على نسب مرتفعة من عنصر الحديد الذي يعالج ويقي ضد الإصابة بأمراض الأنيميا الحادة، في حين أنه مفيد جدًا لمرضى ضغط الدم ...
فاكهة القشطة أو الجرافيولا هي واحدة من أهم أنواع الفواكه التي لها العديد من الفوائد الصحية الهامة، والقيم الغذائية الكثيرة، وهي من الفواكه الاسـتوائية التى لها طعم مُحبب للكبار والصغار فاكهة الجرافيولا أو كما تعرف باسم فاكهة القشدة تعرف بشكلها الغريب ، فهي عبارة عن شجرة صغيرة الحجم ذات اللون الأخضر ، دوما ما يتم استخدام الثمار الخاصة بهذا النبات ...
