الوسم: فترة

يعد الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي تبدأ يومك  ويجب أن يحتوي على جميع الأطعمة الصحية التي تمنحك الطاقة والحيوية اللازمة لمنعك من تناول الكثير من اليوم 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبات المقبلة ويساعد على الحفاظ على نسبة السكر ومستويات الأنسولين ثابتة في الدم ...

تعد رعاية صحة الفم والأسنان من أهم الأمور الصحية للجميع يعد الفم والأسنان من أهم أجزاء الجسم  والحفاظ على صحة هذا الجزء المهم وحمايته من الأمراض المختلفة ضروري فقد يؤدي عدم الإهتمام بصحة الفم والأسنان غلى مشكلات بالاسنان واللثة ، وتمتد هذه المشكلات بعد ذلك إلى مختلف أجزاء الجسم الاخرى ، لذلك يهتم الجميع بالحفاظ على صحة هذا الجزء من ...

نحن بحاجة إلى ممارسة الرياضة كل يوم للتخلص من العديد من المشاكل الصحية الجري هو أيضا شكل من أشكال التدريب المتقطع  وهو في الواقع يعتمد على ممارسة مجموعة من التمارين عندما يتعلق الأمر بفقدان الدهون ، فإننا بحاجة إلى القيام بتنظيم برنامج غذائي مفيد وصحي مع القيام بممارسة الرياضة ، ومن التمارين المناسبة لخسارة الدهون : التدريب الأكثر الكثافة هو ...

تبحث العديد من الأمهات دائما عن طريقة للاحتفاظ بالحليب الطبيعي بحيث يكون دافئا وصحيا وغير ملوث وسليما لأطول فترة ممكنة على مدار اليوم لطفلها  من الممكن أن تكون أمهات عاملات أو يمكن استخدامه في وقت الخروج حتى لا يجوع الطفل خلال هذه الفترة واحتساب الحاجة لاستخدام أي حليب أعشاب صناعية أو خارجية فيسمى الجهاز الذي يقوم من خلاله بتخزين اللبن ...

تعتبر تقلبات الطقس ضيفا غير مرغوب فيه للزيارة لذلك تؤثر هذه التغييرات على صحتنا بطرق مختلفة بدءا من الإصابة بنزلات البرد إلى أنواع مختلفة من الحساسية فتزدهر أنواع مختلفة من الفيروسات خلال هذه الفترة ، والتي لا تسطيع أجسامنا مقاومتها ، والسبب الرئيسي في ذلك هو إنخفلض كفاءة المناعة ، لذلك تحتاج في هذه الحالة تقصي بعض السبل لتعزيز الجهاز ...

هذا هو الوضع الذي شكل النظام الأعلى للسياسة والمجتمع في سوريا منذ هزيمته لقوى المملكة العربية السورية  المسلحة ضعيفة العد في معركة ميسلون في 24 تموز 1920 شهد الوطن العربي الكثير من التحولات السياسية في فترة القرن العشرين من قبل فرنسا وبريطانيا بغية السيطرة على تلك المنطقة الحيوية وهذا نظرًا لأهميتها الإستراتيجية والاقتصادية حيث تكللت تلك المحاولات بالنجاح بعدما احتلت ...

الحليب من المشروبات الغنية بالكالسيوم ويجب علينا ان نشرب اطفالنا كوب من الحليب لبناء عضلات الجسم تعقيم الحليب أو البسترة هي الطريقة التي يقصد بها التخلص من الميكروبات أو الجراثيم اليت توجد في سائل ما، وعلمة التعقيم اليوم تتم على الكثير من المنتجات وتدخل في الصناعات الغذائية وتعمل تلك الطريقة على بقاء الحليب ومنتجات الألبان صالحة أطول فترة ممكنة ومن ...

الفطور من الوجبات المهمة التى يتم تناولها فى الصباح وهى من اهم الوجبات 1- البيض أظهرت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبات المقبلة ويساعد على الحفاظ على نسبة السكر ومستويات الأنسولين ثابتة في الدم كما يحتوي صفار البيض على مواد كيميائية مضادة للاكسدة تساعد على منع اضطرابات العين ...

الثوم من النباتات العشبية والتى لها فوائد طبية ومقاومة الامراض والعدوى خاصتة عند تناوله فترة قبل النوم زيت الثوم من أحد أنواع الزيوت الشديدة الفائدة ، و الغني بالعديد من أنواع الفيتامينات ، و المعادن الضرورية للجسم ، و التي تعمل على إمداده بالعديد من الفوائد ، و من أنواع الفيتامينات  الغني بها زيت الثوم إلى حداً عالي فيتامين (ب) ...