سلطة الزبادي بالنعناع من اغذية الدايت وهى من أسهل أنواع الأطباق الجانبية المكون الاساسى لها الزبادى والنعناع اولا المقادير : قطعة جبن مالحة كبيرة / 10 اعواد نعناع / كوب زبادي / 2فص ثوم مفروم زيت زيتون ثانيا طريقة التحضير : – تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي – يصب الخليط في صحن السلطة – توضع السلطة في الثلاجة ...
الخبز المحشي بالبيض هى وصفة سريعة التحضير من الأطباق الغير تقليدية تقدم للاطفال فى وجبة الافطار المقادير : – 8 قطع خبز كيزر (خبز البرجر) . – ملعقتان من الزبدة . – ملح وفلفل حسب الرغبة . – حشوات متنوعة حسب الرغبة (جبنة موتزاريلا ، شيدر ، بارميزان ، سبانخ ، بصل مكعبات ، طماطم ، لحم مفروم معصج ، مشروم) ...
جلاش الجبن والسبانخ من المطبخ الأوروبي وصفة سهلة وبسيطة ومغذية للاطفال المقادير : – نصف كيلو سبانخ طازجة أو مجمدة . – بصلة كبيرة حمراء . – مكعب زبدة . – جوزة الطيب طازجة ومبشورة . – ملح وفلفل أسود . – ربع كيلو جبنة فيتا . – ثلاث بيضات . – لفة جلاش . – زبدة سايحة . – زيت زيتون . – زبيب (اختياري) . الطريقة : – يسخن الفرن ...
كوردن بلو من الاطباق المفضلة والسريعة التى يحبها الاطفال صدور الدجاج من مكوناتها الاصلية القيمة الغذائية للدجاج يحتوي الدجاج على البروتين وتسعة من الأحماض الأمينية ، كما يمتاز بأنه خالٍ من الكربوهيدرات ، وعند تناول لحم الصدر الخالي من الجلد بمقدار مائة جرام نحصل على ملا يزيد عن مائة وخمسون سعرة حرارية ، و3 غرامات فقط من الدهون منها غرام واحد من الدهون ...
شوربة فواكه البحر بالكريمة لها عدة طرق فى التحضير وهى من اشهى الشوربات كيفية تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة في المنزل من الممكن تحضير شوربة فواكه البحر بالكريمة بأكثر من طريقة مختلفة على حسب الحاجة والذوق العام وبأكثر من مكونات مختلفة والتي من بينها ما يلي : مقادير الشوربة بالكريمة علبة كبيرة الحجم من القشطة. 100 جرام من الروبيان متوسط أو كبير ...
شوربة ثمار البحر طبق مقبلات شهي ولذيذ وهو من أطيب المأكولات البحرية من المطبخ الفرنسى أهم فوائد شوربة ثمار البحر توفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم تعتبر المأكولات البحرية مصدر طيعي للفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د وفيتامين ب1 وب 3 وب12 والبيوتين ، كما أنها توفر طاقة صحية للجسم وتحسن من عملية التمثيل الغذائي وتزيد من التركيز . كما أن بعض أنواع الأسماك ...
صوص الديناميت من اطعم الصلصات التى تقدم مع الاطباق الرئيسية والمكون الرئيسى هى ثمار البحر طريقة عمل صوص الديناميت المقادير – كوب و 1/4 من الكاتشب. – كوب من المايونيز. – كوب من الصلصة الحارة. – 1/4 كوب من الفلفل الحار. – معلقة كبيرة من الشطة البودر. – 1/4 كوب من العسل. – معلقة كبيرة من الثوم البودر. طريقة التحضير – عليك ...
شوربة الحريرة هى من أشهر الأكلات من المطبخ المغربي وهو طبق مميز على سفرة رمضان طريقة الحريرة المغربية المكونات – كوب واحد من اللحم – كوب من الحمص المنقوع في الماء قبلها بيوم. – ثمرتان من الطماطم. – بصلتان متوسطين. – ملعقتان كبيرتان من الشعيرية. – لتر ونصف من الماء. – ملعقتان من الزبدة. – ملعقتان كبيرتان من الدقيق. – ملعقتان كبيرتان ...
مموش ربيان طبق كويتى بحرى له فوائد عديدة ويحتوى على عناصر غذائية فوائد وجبة مموش ربيان تحتوي وجبة مموش ربيان على العديد من الفوائد الهامة، وذلك لأنها من المأكولات البحرية، والتي يعرف عنها احتوائها على العناصر الغذائية الهامة للجسم، واليك أسباب فوائد مموش ربيان كالتالي: – تحتوي على البروتينات والمعادن كالحديد والفسفور والزنك والمغنيسيوم والنحاس. – تحتوي على نسبة من الكالسيوم والصوديوم والمنغنيز. – ...
خبز اللحوح خبز سعودى حلو الطعم يقدم فى الافطار وينتشر ايضا فى اليمن طرق إعداد خبز اللحوح المطبخ اليمني غني بالعديد من المأكولات المتنوعة ومن أشهرها المندي والمظبي واللحم والهريس وعصيدة التمر واللحم المخمود والمدفون والزربيان والسمك الفرش، والسوسي والمدفون الوزف، بالإضافة إلى العديد من الحلويات كالخمير والمعصوب والعريكة والمرسة والمطبق والحنيذ والرواني والكبانة، والمشروبات كالشاي العدني والحقين والقشر. وفي اليمن تؤكل ...
