الوسم: السلم

مع سرعة رتم الحياة بدا استخدام كل شئ سريع خاصة الاسانسير بدلا من صعود السلم رغم انه مفيد جدا للجسم ونتعرف فى هذا المقال على اهمية صعود السلم للجسم يفضل الكثيرون استخدام الأسانسير بدلا من السلم في الصعود إلى المنازل أو أماكن العمل، للتقليل من الإجهاد، لكن هناك العديد من الأشخاص يتخذون صعود السلم يوميا بمثابة رياضة بسيطة صحية، لتعزيز ...