الوسم: الخفيفة

قد نأكل بعض الأطعمة التي نشعر بها عند تناولها  ألما في الأسنان  وقد تكون أسباب ذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات  أو قد تسبب الحساسية أو التسوس في الأسنان بسبب بعض الأطعمة افضل الوجبات الخفيفة لصحة الاسنان : خبز القمح الكامل ، و هو المصدر الصحي للطعام ، فتناول الخبز الأبيض الملئ بالنشويات يسبب تسوس الأسنان بسبب إحتوائه ...

متبل الكوسا مع الحليب من الاطباق الجانبية الخفيفة والغنية بالقيمة الغذائية المكونات نصف كيلو جرام من الكوسا. واحد ملعقة صغيرة من الملح الأبيض الناعم. واحد ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. واحد كوب من اللبن الرائب أو الزبادي. اثنان ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. 4 فصوص من الثوم المفروم جيداً. للتزيين يتم إحضار النعناع الناشف المطحون واثنان ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ناعماً، واثنان ...