الكحة او السعال هى التهابات الجهاز التنفسي ويمكن التخلص منها بطرق طبيعية أسباب حدوث البلغم يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى تراكم المخاط في الصدر وحدوث البلغم، وهي: ارتداد حمض المعدة. الحساسية في الصدر. الالتهابات البكتيرية والفيروسية. التهاب الشعب الهوائية المزمن. مرض الانسداد الرئوي المزمن. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية ...
العلاج باستنشاق البخار احد طرق المستخدمة لعلاج احتقان الانف وهو من الامراض التى تأتى خاصة لكبار السن العلاج باستنشاق البخار يُستخدم العلاج باستنشاق البخار (بالإنجليزيّة: Steam inhalation) لمعالجة احتقان الأنف (بالإنجليزيّة: Nasal congestion) أو انسداد الأنف (بالإنجليزيّة: Blocked nose) الذي يُعدّ من أبرز الأعراض المُزعجة للكبار، والمؤذية للصّغار بسبب تأثيره في عمليّة التنفس والتّغذية، وعادةً ما يُرافق الكثير من أمراض ...
المانجو من الفواكه الصيفية المحببة للجميع، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين “ج” و”أ”، ونسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة للجسم المانجو تحتوي على الأملاح يعتبر الكبد من الأعضاء التي تجدد نفسها بنفسها ويساعد الجسم على التخلص من الفيروسات والسموم، ولذلك يحتاج الكبد أنواع معينة من الفواكه والأطعمة، ومنها المانجو التي تضر الكبد بنسبة كبيرة. حيث أن ...
التين المجفف يحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومن أهم هذه المواد: البروتينات، الكربوهيدرات، الكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية التين للوقاية من سرطان القولون يفضل تناول بين 3 : 4 حبات من التين المجفف البني اللون، وذلك على مدار الأسبوع، للوقاية من الإصابة بسرطان القولون خصوصًل للمرضى النفسيين أو الذين يتعرضون للعصبية أو الضغوطات اليومية التي ...
يعرف زيت الزيتون بفوائده المختلفة والمتعددة سواء للجسم او الشعر واليكم اهم فوائده فى العناية بالشعر الجاف زيت الزيتون للشعر يتميز زيت الزيتون بتواجد عناصرٍ كيميائيةٍ هامةٍ به نافعة للشعر مثل حمض الأوليك وحمض النخيل وغيرها من العناصر التي تُصنف كلها كمُطرياتٍ للشعر، هذا وقد استخدم البشر زيت الزيتون على مدار العصور المختلفة في أغراض الطهي ووسائل العلاجات المنزلية وفي ...
ارتفاع الضغط من المشاكل التى تواجه كثير من الاشخاص وله اسباب مختلفة ونقدم لكم اليوم فى هذا المقال بعض الاعشاب التى تساعد على تنزيل الضغط أعشاب تنزل الضغط يتعرض الشخص الطبيعي إلى ارتفاع في ضغط الدم نتيجة الكثير من العادات الصحيّة الخاطئة والتي من بينها التدخين، إدمان الكحوليات، وتناول المزيد من الوجبات الغير صحية. ومن الممكن أن يكون نتيجة وراثة ...
الكرش من المشاكل التى تواجه كثير من الرجال والنساء وقد يسبب الحرج لكل منهم واليوم سنتعرف على اسباب ظهور الكرش وكيفية التخلص منه أسباب ظهور الكرش هناك العديد من الأسباب لظهور الكرش من بينها: تناول الأطعمة غير الصحية: وذلك بالتركيز على الأغذية النشوية كالخبز والمعجنات والأغذية الغنية بالسكريات المعقدة كالشوكولا والحلويات إضافةً إلى المأكولات المشبعة بالدهون كاللحوم والوجبات السريعة والمقالي ...
الأرق من الامراض النفسية الناتج عن التوتر والضغوط العصبية وهناك اطعمة تساعد على تجنب الارق يعتبر الأرق أحد مشاكل النوم الشائعة التي تعني عدم القدرة على النوم بسهولة ، وينتج عن ذلك الشعور بالتعب ، صداع التوتر ، العصبية ، الإكتئاب وغيرها من المشاكل الأخرى . إذا كنت تظل مستيقظا حتى الساعة الثانية صباحا ، فأنت تعاني من الأرق ، ...
مع التغيرات الجوية اصبح التكييف لا غنى عنه اليكى نصائح لطرق غسيل التكييف والتخلص من اى روائح كريهة تسبب حرارة الجو في فصل الصيف إلى الشعور بالضيق، وهو ما تغلب عليه الناس باستخدام المراوح الكهربائية أو أجهزة التكييف، لكن المثير للإزعاج ليس تنظيف المكيف بل خروج رائحة كريهة منفرة وغير مقبولة من جهاز التكييف سواء كان في المنزل أو المكتب. ...
رياضة الايكيدو من الرياضات المهمة التى تساعد على التخلص من التوتر والاجهاد تاريخ رياضة الإيكيدو رياضة الايكيدو تعد من أهم أنواع الرياضات اليابانية وهي التي تعتمد بشكل كبير على المهارات والفنون القتالية المتنوعة وهي التي تم الإعتراف بها بشكل رسمي من خلال الحكومة اليابانية وهذا خلال عام 1940، ورياضية الايكيدو هي التي تعمل على توحيد كلأ من الطاقات والحياة وهي ...
