بان كيك بالخضار وهى وجبة صحية سريعة وشهية وهو طبق مناسب للنباتيين مقادير بان كيك بالخضار للنباتيين – طحين : نصف كوب – بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة – ملح : نصف ملعقة صغيرة – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – حليب الصويا : ربع كوب – الكوسا : كوب (مبشورة) – الجزر : كوب (مبشور) – البصل ...
ساندوتش البسطرمة من المطبخ الفرنسى ساندوتش فرنسي صغير وتعتبر فطار صحي ولذيذ المقادير: • ½ كيلو شرائح بسطرمة اللحم • 4 قطعة خبز فينوى كبير الحجم • 8 شرائح جبن سويسرى أو 2/1 1 كوب من الجبن الموتزريلا المبشورة • 10 : 12 حبة من المشروم المقطع شرائح سميكة • ملح وفلفل أسود وبودرة ثوم على حسب الذوق • 2/1 ...
ساندويتش الجبن الشيدر بالتفاح من المطبخ المقبلات ساندويتش مفيد غنى بالعناصر الغذائية ويقدم بوجبة الفطور تتميز الجبن الشيدر باحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم، ما يقوي العظام، ويمنع تسوس الأسنان، وزيادة إفراز اللعاب، وبالتالي تمنع جفاف الفم، كما تحتوي على البروتينات التي تساعد في عملية تكوين ونمو خلايا الجسم، بينما يعمل التفاح على حماية صحة القلب، وضبط معدلات السكر في ...
عجة البيض بالبشاميل طبق سريع سهل التحضير يقدم على الفطور وهي من الذ الاطباق السريعة التحضير على الاطلاق فهي مزيج من البيض وصلصة البشاميل الشهية وجبنة البارميزان واليكم أشهى طريقة لتحضير طبق عجة البيض بالبشاميل مقادير عجة البيض بالبشاميل : 5 حبات بيض 3ملعقة صغيرة زبدة 1/2 ملعقة ملح 2 فص ثوم 1 حبة بصل صغيرة 1/2كوب ...
البيض العيون بالجبن من المطبخ الشعبى وهو اسهل الوصفات يقدم فى العشاء او الفطور المكوّنات بيض- 3 ملح- رشة فلفل أسود- رشة زيت زيتون- ملعقة صغيرة جبن موزاريلا مبشور- ملعقتان كبيرتان ———————————– طريقة العمل 1- سخني زيت الزيتون في مقلاة على النار ثم اضيفي البيض من دوت التحريك. 2- نكهي بالملح والفلفل الاسود فوق البيض. 3- أخفضي حرارة النار، انثري ...
مكرونة كابوناتا من المطبخ الايطالى تكاليفه بسيطة وهو طبق مميز يحبه الاطفال مكونات 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون (أو استخدم الزيت من الخضار المشوي ، انظر أدناه) 1 بصلة كبيرة ، مفرومة فرماً ناعماً 4 فصوص ثوم ، مقطعة إلى شرائح 250 غ من الخضار المتوسطية المشوية (الفلفل والباذنجان ، إن أمكن) من مرطبان أو قدر أو طبق ...
صينية بطاطس بالك ى بطاطس بالكريمة طعمها لذيذ ومغذية جدا عمل صينية البطاطس صينية البطاطس بالكريمة المكونات: ثماني حبات من البطاطس. نصف لتر من كل من: اللبن السايل، وكريمة الطبخ. مية غرام من الجبن المبشور. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. طريقة التحضير: جهزي الفرن على درجة حرارة 190 درجة ميوية. ضعي اللبن والثوم والكريمة في قدر كثيف القاعدة وضعيه على نار متوسطة ...
الهوت دوج او السجق من الاطباق وله عدة طرق للتحضير وهى من اشهر الاكلات التى تسمى النقانق يعد الهوت دوج او ما يسمى بالسجق من الماكولات السهلة، وهو سريع التحضير، كما انه يدخل في استعداد الكثير من الماكولات؛ كحشو السندويشات والعديد من الشوربات والبيتزا والارز، ويعتبر من الماكولات المتوافرة في جميع المتاجر التجارية، ويمكن كذلك تحضيره في المنزل، ويتم صنعه من ...
مكرونة بالخضار أكثر الأطباق تنوعا وسهولة معكرونة سهلة وسريعة اهم مكون فيها الخضار مقادير مكرونة بالخضار للأطفال مكرونة بصل طماطم كوسة جزر فلفل الوان بسلة مرقة ملح فلفل أسود بهارات زبدة طريقة تحضير مكرونة بالخضار للأطفال * يشوح البصل المفروم في الزبدة حتى يصل الى اللون الذهبي * تقطع كل الخضراوات مكعبات صغيرة ثم تضاف الى البصل ويشوحوا جيدا * ...
صدور الدجاج بالفرن من المطبخ الرئيسى وهى من اسهل الوصفات سريعة التحضير مقادير شوي الدجاج في الفرن قطعتين من صدور الدجاج بدون عظام. ملعقة صغيرة من كل من الثوم البودر والبصل البودر وصوص الباربيكيو. ربع ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الكاري. طريقة تحضير الدجاج 1- من خلال المطرقة الخاصة بدق اللحم يتم دق صدور ...
