مناعة الجسم هي قدرة الجسم على مقاومة الامراض واى عدوى اليكم اهم الاطعمة التي تقوي مناعة الجسم الشاي الأخضر: يشتهر الشاي الأخضر باحتوائه على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والبوليفينول وهي عناصر تساعد على تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان من بينها سرطان الثدي ، القولون ، الجلد ، البروستاتا والمثانة. الثوم: مصدر طبيعي لمركب الأليسين النشط الذي ...

ملح الهيمالايا هو نوع من انواع الاملاح يتم انتاجه من الصخور يشبه ملح البحر وله فوائد عديدة للجسم تطهير الجسم: يساعد ملح الهيمالايا في تعزيز عملية طرد السموم الضارة الموجودة في الجسم والمعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص وإذابة الترسبات الجيرية. تعزيز صحة العظام: استخدام المياه مع ملح الهيمالايا البلوري على المدى الطويل له تأثير مفيد على حالات هشاشة العظام، التهاب ...

الرحم المقلوب هي مشكلة اعوجاج في الرحم الى الخلف وهو ليس له اعراض ظاهرة  لكن يؤثر على الانجاب أعراض الإصابة بالرحم المقلوب الإصابة بالألم في المهبل أثناء عملية الجماع. الإصابة بآلام كبيرة أثناء الدورة الشهرية. ارتفاع احتمال الإصابة بالتهابات المسالك البولية. الشعور بالضغط على المثانة وكثرة الحاجة للتبول. ظهور نتوء في أسفل البطن. لا يمكن اكتشاف مشكل الرحم المقلوب بسهولة ...

بحة الصوت هو تغير في الصوت بسبب حدوث تأثير على الاحبال الصوتية كنزلة برد او الاصابة باى مكروب اليكم طرق التخلص من بحة الصوت مشروب القرفة والنعناع مزيج يتكون من القرفة الغنية بالمضادات للأكسدة التي تعالج كي جروح الحنجرة أما النعناع فيشتهر بخصائصه المطهرة والمهدئة لالتهاباتها الحلق. ضعي كوب من الماء حتى يغلي ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق ...

دوالى الساقين هو تراكم الدم في اوردة الساقين بسبب مشكلة في صمامات الاوردة فكيف نتغلب على مشكلة دوالى الساقين الثوم والليمون الخصائص العلاجية للثوم والليمون: يحتوي الثوم على مركبي الأليسين والأجوين وهما مركبات كبريتية قادرة على تحسين الدورة الدموية، تفيد في الوقاية من التهاب الأوعية الدموية كما تمنع تجلط الدم. يمتاز الثوم بخصائص مضادة للالتهاب مما يمنع تورم الدوالي. الليمون ...

  من المشاكل التي تواجه النواحي الماديه للاسره هي الزوج المصرف فهو مايسبب يتسبب في الدخول في ازمات ماليه عديده لذلك لابد من التعامل معه بحكمه النصائح عوضا عن الأوامر: ترتكب بعض السيدات العديد من الأخطاء عند التعامل مع هذا الأمر حيث يقمن بدافع الغضب بإلقاء بعض الأوامر على الأزواج وتوجيههم بشكل غير مرن حيال الأمور المادية مما يعقد الأمر ...

الاسره هي اساس المجتمع والمجتمع صالح لابد من الاسره قويه اليك مجموعه من النصائح لتقويه الاسره من النصائح العملية التي تساهم في تقوية وتعزيز الروابط الأسرية بين الأهل وأطفالهم. الوقت: لا يمكنك سيدتي تقوية العلاقة بين أفراد العائلة دون تخصيص وقت خاص لهم، فالاجتماع بشكل منتظم ودوري يزيد من الإحساس بالتقارب ويبعد البرود والتفكك. مع وجود الكثير من الأعباء التي ...

بعد سن ال40 يتسرب الصخور الملل لكل من الزوجين بسبب التعود و روتين الحياه السريع كيف نتغلب على الملل واستعاده الحب بينهم محاربة الروتين  وجود نمط روتيني معين يساعد العائلة على تحقيق الاستقرار وتجنب التشتت خاصة مع وجود الأطفال وأيضا عندما يكون كلا الأبوين عاملين. لكن ذلك لا يعني التشبث بهذا الروتين بدرجة قاتلة ومحاولة تطبيقه بشكل دائم لأنك ستتأثرين ...

  الحوار هو اهم طرق التواصل بين الزوجين وبفتح التفاهم بينهما وهو من اساسيات الزواج السعيد فكيف تحققي حوار الناجح مع زوجك ماهي أساسيات الحوار الناجح بين الأزواج؟ حسن الاستماع لا تترددي في الحديث حول أي شيء يزعجك أو خلل في حياتك الزوجية فالسيدات بشكل عام يستخدمن عداد أكبر من الكلمات ويفضلن الحديث بالتفصيل الممل عن الأمور صغيرها وكبيرها. لكن ...

من انواع الازواج الزوج قليل الكلام وهذا النوع من الزوج يسبب توتر للزوجه اليك مجموعه من النصائح تجعلك تتواصلي بسهوله مع الزوج قليل الكلام النصائح التي تساعدك في تعزيز لغة التواصل بينكما و الارتقاء بالعلاقة الزوجية نحو الاستقرار الدائم. الأسئلة: لدفع زوجك للحديث عليك اللجوء لأسلوب الأسئلة لأنه سيضطر للإجابة لكن لا تبالغي في الأمر حتى لا يشعر بالمحاصرة وينسحب ...