المحتويات
هل أستطيع التوقف عن البكاء؟
هل أستطيع التوقف عن البكاء؟ ما هي الطريقة التي تساعدني على إيقاف البكاء؟ هل يمكن التوقف عن
البكاء الشديد؟ نجد أن البكاء هو عبارة عن رد فعل أساسي وطبيعي للمشاعر التي نشعر بها وذلك عندما نمر
بالكثير من تجارب الحياة التي تجعلنا نأسف منها، ونريد البكاء، ونجد أن إمكانية منع الدموع من الهطول أمر
صعب ومستحيل، حيث نجد أن المرء عندما يبدأ في البكاء لا يستطيع التوقف عن هذا البكاء، ويبقى الأمر
صعب بالنسبة له.
إيقاف الدموع من خلال الأنشطة الجسدية
إيقاف الدموع يحتاج منا إلى القيام ببعض الأنشطة الجسدية كأن نقوم بالرمش أو التوقف عن الرمش؛ لأن
الرمش يساعد في بعثرة الدموع وذلك يساعد في إعاقة الدموع وعدم تكونها، وذلك بسبب الانقباض الحادث
في العضلات الموجودة في منطقة العين.
قرص الأنف يساعد في توقف الدموع
يساعد قرص الأنف على توقف الدموع، حيث نجد أن القناة الدمعية تبدأ من جانب الأنف، وتصل إلى فتحة
الجفن، وعندما يتم قرص الأنف فإن الفرد يقوم بإغلاق عينيه مما يساعد على توقف الدموع.
الشعور بالهدوء
يجب على الفرد عند إحساسه بأنه على حافة البكاء أن يحاول تهدئة نفسه قليلًا، وذلك من خلال القيام برش
الماء البارد على وجهك؛ لأنه يساعد في زيادة الطاقة، ويمكننا القيام بالتنقيط على المعصم وخلف منطقة
الأذن؛ لأن الشرايين الأساسية التي تمر في هذه المناطق عندما يتم تهدئتها بواسطة المياه الباردة فإن ذلك
يكون له تأثير المهدئ في الجسم كله.
الضحك من أسهل وأرخص أنواع العلاج للتوقف عن البكاء
الضحك من أرخص وأسهل أنواع العلاج التي يمكننا من خلالها تحسين صحة الفرد، والتقليل من الشعور
بالبكاء، وذلك من خلال البحث عن شيء يجعلنا نضحك.
