معدل فيتامين د في الجسم

يؤدى نقص فيتامين د الى حدوث كثير من المشكلات الصحيه للجسم سوف نعرض لكم  اليوم  كيفية  علاج نقص فيتامين د بطرق بسيطة

يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في توازن الكالسيوم والفوسفات

الإنتاج من فيتامين د بشكل عالي في فصل الصيف يخلق مستودع معين لفصل الشتاء. كما أن الكوليسترول له مجموعة متنوعة من الآثار في الجسم، المهام الرئيسية هي:

تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات. تعمل الكوليسترول كما الحافز الرئيسي لامتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء. في الوقت نفسه أنها تدعم تشكيل الخلايا الآكلة، وهكذا تقود إعادة تشكيل العظام. وهذا يؤدي إلى ارتفاع باستمرار مستويات الكالسيوم والفوسفات، والتي هي ليتم تثبيتها في المادة العظمية في المقابل. آليات إعادة تشكيل العظام على ما يرام.

وعلاوة على ذلك فإن انخفاض مستويات الكالسيوم والفوسفات لتعزيز تحويل كوليسترول في الكوليسترول النشط. كما يعزز عالية له تأثير على مستويات هرمون الغدة الدرقية، في حين أن ارتفاع مستويات الكوليسترول توجه ردود فعل سلبية على التوليف الكوليسترول نفسها وتثبيط إفراز PTH في حد ذاته.

حيث أن المهام الرئيسية لهرمون الغدة الدرقية هي زيادة في تركيز الكالسيوم على وجه الخصوص من خلال انهيار عظمية من العظام من خلال دعم النشاط ناقضة العظم وزيادة إفراز الفوسفات. وهذا هو، على مستويات الكوليسترول مستقرة تبقي هرمون الغدة الدرقية في الاختيار، وبالتالي يمكن أن تمنع خسائر فادحة في كتلة العظام.

كيف يبدو شكل فيتامين د الأمثل

تنفد آلية التحكم المقترحة في حالة النقص الشديد والإمداد الزائد بالكوليسترول. يؤدي القليل من الكوليسترول إلى فرط نشاط الدرقية الثانوي، مما يؤدي إلى زيادة تدهور كتلة العظام. تؤدي أوجه القصور المطولة إلى صورة سريرية للكساح عند الأطفال أو إلى هشاشة العظام. الأعراض الأخرى لنقص فيتامين (د) تشمل التعب، والتفكير البطيء، وضعف العضلات، وآلام الركبة والظهر، واضطرابات النوم وزيادة التعرض للإصابة.

ولكن الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يضر: امتصاص الفوسفات والكالسيوم من الأمعاء مفرط النشاط. هناك فرط كالسيوم الدم وفرط كالسيوم البول. قمع متزامن لنشاط هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية الثانوي،

وكل ذلك ما قد يؤدي في النهاية إلى تجاوز منتج الذوبان في فوسفات الكالسيوم ورواسب الكالسيوم التي تكون قادرة على تكوينها في الأعضاء (مثل الكلى). ومن المثير للاهتمام أن تغييرات هشاشة العظام ممكنة أيضًا مع جرعة زائدة من فيتامين (د) لأن معدل ارتشاف الكالسيوم من العظام يتجاوز معدل دمج الكالسيوم في العظام.

ماذا يحدث لفيتامين د في الجسم؟

كوليكالسيفيرول (فيتامين D3) أو إرغوكالسيفيرول الفعال على قدم المساواة (فيتامين D2) ، والتي توجد على سبيل المثال في الفطريات ، هي جزيئات قابلة للذوبان في الدهون. يتم تخزينها جزئيا في الأنسجة الدهنية وتطلق حسب الحاجة إلى مجرى الدم. عن طريق التحويل الأنزيمي في الكبد إلى 25 هيدروكسي فيتامين (د) (كوليسترول) ينشأ الشكل الرئيسي المتداول، والذي يبلغ عمر النصف من 15-19 يومًا ويستخدم أيضًا في تحديد المستوى.

يكون النشاط البيولوجي لهذا النموذج منخفضًا، ولكنه يمثل شكلًا من أشكال التخزين المتاح بسهولة، وينشأ الشكل النشط في نهاية المطاف بشكل أساسي عن طريق تنشيط الأنزيمية في الكلى إلى 1،25 ثنائي هيدروكسي فيتامين D (كوليسترول). يتم التحكم في نشاط الإنزيم من خلال مستويات هرمون الغدة الدرقية والكالسيوم في الدم. عمر النصف من الكوليسترول هو فقط تقريبا. 3-6 ساعات. تدهور الكوليسترول إلى حمض الكالسيتريك غير النشط هو أيضا أنزيمي، يحدث إفراز عبر الصفراء

حتى بعد الوقاية من هشاشة العظام فيتامين د له آثار إيجابية

لا جدال في أن الخصائص الإيجابية لفيتامين (د) على الجهاز العضلي الهيكلي: بالإضافة إلى انخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام، فإن الإمداد الكافي بفيتامين (د) يضمن أيضًا تقليل خطر السقوط، ويرجع ذلك أساسًا إلى تطبيع وظيفة العضلات، والتي في فيتامين (د) نقص يعمل فقط دون المستوى الأمثل. علاوة على ذلك، هناك أدلة على وجود تأثير قوي على الجهاز المناعي، وهناك دلائل على وجود آثار إيجابية في مرض السكري، والوقاية من أحداث القلب والأوعية الدموية، والأمراض العصبية والسرطان، ولكن البيانات في هذه المناطق لا تزال ضعيفة نسبيا. ومع ذلك، هناك العديد من الدراسات قيد التقدم بالفعل أو في مرحلة التخطيط