كثيرا ما نقوم باشيياء ونحن واثقون اننا نقوم بها على اكمل وجه لكن نكتشف اننا نقوم بها بطريقة خاطئة كطريقة غسل اليدين
سنعطي فيما يلي طريقة جيدة لانتزاع الميكروبات Microbes والجراثيم Germs من يديك. علمها لأطفالك حتى تصبح أمراً روتينياً عندهم. والأفضل من ذلك هو أن تطبقها سوية معه كلما أمكن ذلك ليعرف كم هي مهمة هذه العادة:
- اغسل يديك بالماء الدافئ Warm Water، متأكداً من أن الماء ليس حاراً أكثر مما يلزم للأيدي الصغيرة.
- استخدم الصابون Soap وشكل رغوة Lather به لمدة 20 ثانية تقريباً، متأكداً من فرك ما بين الأصابع Fingers وما تحت الأظافر Nails حيث تتعلق الميكروبات والرسغين Wrists.
- اغسل يديك بالماء جيداً وجففها بمنديل Towel.
ولتقليل مرور الميكروبات إلى أفراد عائلتك، تعود على غسل يديك كقاعدة وعادة تشمل جميع الأسرة، خاصة في الحالات التالية:
- قبل تناول الطعام Eating وقبل الطبخ Cooking.
- بعد دخول المرحاض أو الحمام Bathroom.
- بعد تنظيف محيط البيت
- بعد لمس الحيوانات Animals، بما فيها حيوانات المنزل الأليفة Pets.
- قبل وبعد أي زيارة أو اعتناء بصديق أو قريب مريض
- بعد إزالة مخاط الأنف Blowing one’s nose أو السعال Cough أو العطاس Sneeze
- بعد قضاء وقت خارج المنزل سواءً كان ذلك للعب أو الاعتناء بالحديقة أو الذهاب في نزهة أو لإحضار احتياجات البيت أو غير ذلك.
أخيراً لا تقلل من أهمية غسل اليدين. فالدقائق التي ستقضيها كل يوم عند المغسلة، ستوفر عليك مرات من زيارات الأطباء.
