إذا كنت تواجه مشكلة مع تشقق الشفاه وتريد شفاه صحية ورطبة فاتبع هذه النصائح البسيطة
إضافة الرطوبة والصجة للشفاه :
1. احمل دائما بلسم ترطيب الشفاه معك ، بالإضافة إلى تشكيل الرطوبة على شفتيك مع الفازلين ، شمع العسل ، أو زيت ، بلسم جيد يغذي بشرتك مع فيتامين E ، زيت الجوجوبا ، أو أي شيء آخر تجد الأكثر فعالية لبشرتك ، وسواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء ، تأكد من بلسم الشفاه الخاص بك لديه حماية 15 SPF أو أعلى ، والتي سوف تحمي شفتيك من الحرق والتساقط
2. استخدام مرهم الشفة كقاعدة لأحمر الشفاه الخاص بك ، هذا سيخلق رطوبة واقية تحت التركيب الخاص بك ، ناهيك عن جعله أسهل للتطبيق
3. استخدام مرطب الشفاه للترطيب في النهار ، ثم التبديل إلى مرهم الشفة في الليل . لستيقظ في الصباح مع شفاه ناعمة كما يمكن تطبيق قليلا من زيت الأطفال على شفتيك . وضعها قبل أن تذهب إلى السرير
4. شرب الكثير من الماء ، يجعلك تبقى رطب ، هو وسيلة رائعة للحفاظ على شفتيك رطبة ، وشرب على الأقل ثمانية أكواب من الماء . يساعد الماء للحفاظ على بشرتك واضحة ، ناهيك عن الفائدة التي سوف تترتب على بقية جلدك
5. تقشير الشفاه ، بغمس فرشاة أسنان عادية في الفازلين ، ثم استخدم الفرشاة علي كل الجلد الميت من الشفاه الخاص بك . بدلا من ذلك ، تخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ما يكفي من السكر ، وفرك الشفاه الخاص بك مع فرشاة الأسنان ، التقشير سوف يجعل الشفاه أكثر سلاسة وتبدو أكثر صحة
6. فرك جوز الهند على شفتيك . اتركيه لمدة 5 دقائق . وهذا سوف يقلل من كمية خلايا الجلد الميتة والانسداد
7. إزالة الجلد الميت والجاف على الشفاه باستخدام أحد هذه الطرق الأخرى :
– استخدام الماء الدافئ وإضافة إلى فرشاة الأسنان بلطف والتخلص من الجلد الجاف
– وضع السكر والفازلين على شفتيك ثم فرك الشفاه
8. كن حذر من الإفراط في تقشير شفتيك ، فهذا العمل بشكل متكرر جدا ، يجرد شفتيك من الزيوت الطبيعية وترك الشفاه جافة ومققشرة
9. تجنب تناول الأطعمة المالحة التي تترك تراكم على شفتيك حتى لا يسبب جفاف الشفاه
10. تغطية وجهك في الطقس العاصف أو البارد وأثناء سوء الأحوال الجوية سوف يساعد على حماية شفتيك من العناصر الضارة وخاصة طاقة الرياح
11. تجنب مص شفتيك ، اللعاب يجفف الشفاه ، ويزيل مرهم الشفاة والمرطب
12. عدم عض الشفاه فهذا يمكن أن يسبب صدمة للبشرة الحساسة
13. التنفس عن طريق الأنف ، فالتنفس من خلال الفم يجفف شفتيك تماما مثل الطقس العاصف
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث ان الدماغ تسيطر على كل وظائف الجسم الخاصة بك ، وعندما تموت خلايا الجلد للشفاه الخارجية وتجف ، يتم إرسال نبضات إلى المخ لإرشاد الغدد المنتجة للرطوبة في جسمك لانتاج وتوريد رطوبة أكثر لشفتيك ، ومع ذلك لا يتم إنشاء هذه النبضات وإرسالها إلى الدماغ عند استخدام المرطبات الخارجية مثل مرهم الشفة ، وبالتالي فإن تطبيق مرهم الشفة يقلل من قدرة الجسم الطبيعية لتوليد الرطوبة وإنتاج الخلايا التي تعمل على حماية الشفاه ، كمان يمكنك وضع كيس الشاي الاخضر الدافئ على شفتيك لمدة 2 دقيقة يرطب الشفاه ، وتطبيق الحليب على الشفاه لمزيد من النعومة ، كما اوصت باستخدام أحمر الشفاه المرطب للحفاظ على الشفاه من الجفاف
