الزبيب هو عبارة عن العنب المجفف وله انواع حسب نوع العنب وفوائد الزبيب كثيرة لصحة الانسان فوائد صحية ثمينة للزبيب الزبيب صديق القلب حيث يخفض احتمال الإصابة بأمراض القلب وما ينجر عنه من مشاكل صحية أخرى مثل ضغط الدم، أمراض الشرايين. السر وراء ذلك هو احتواء الزبيب على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يعد من لمعادن الضرورية للحفاظ على توازن ...
تجنب تناول العنب في الأشهر الثلاثة الأخيرة بسبب خاصية إنتاج الحرارة يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط لدببة العنب ساما بسبب مستوياته العالية من الريسفيراترول هل تناول العنب آمن أثناء الحمل ؟ بالتأكيد يمكنك تناول العنب خلال فترة الحمل ، و لكن بكميات معتدلة . حيث يوفر العناصر الغذائية الحيوية ، مثل الفيتامينات ، و مضادات الأكسدة ، و الأحماض العضوية ...
العنب الأسود معروف بلونه المخملي وطعمه الحلو لأنه غني بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة ويقال أن العنب الأسود من بين أقدم الفواكه التي تزرع في أوروبا الشرقية ويمكن تناول العنب طازجا أو نيئا ، مجففا في صورة زبيب أو كعصير ، والعنب الأسود غني بالعناصر الغذائية ويشبه في مذاقه وملمسه العنب الأحمر أو الأخضر . المنافع الصحية للعنب الأسود : 1- ...
إن تناول الأسماك وخاصة الأسماك الدهنية في حساء المأكولات البحرية هو جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي غير أن التقارير الإخبارية عن تلوث الزئبق والملوثات ترك الكثيرين يتساءلون عما إذا كانت الأسماك لا تزال خيارا مفيد ام لا ، و بالتجول بين البحوث التي أجريت على مدى السنوات القليلة الماضية، يكشف الجواب عن “نعم” وذلك عندما يتعلق الأمر ما إذا ...
يمكن أن يسبب الإجهاض شعورا مثل نهاية العالم لمعظم النساء أثناء الحمل آخر شيء يتبادر إلى الذهن هو فقدان طفلك ولكن للأسف أصبح الإجهاض شائعا جدا بعد الإجهاض تحدث الكثير من الآثار للنساء جسديا وعاطفيا ولهذا السبب من المهم جدا أن تحصل المرأة على رعاية ذاتية إضافية بعد الإجهاض العناية الجسدية بعد الاجهاض : وهنا بعض طرق السهلة لكيفية الاعتناء ...
هناك العديد من الأخطاء التي يتعرض لها البشر عن غير قصد وهذه الأخطاء قد تكلفهم انخفاضا وتأخيرا في صحتهم نتيجة للأخطاء التي يتعرضون لها وهذه الأخطاء تتعرض لكثير من الناس وهذه الأخطاء تؤثر سلبا على حياتهم الصحة وسنعرف معا الأخطاء الشائعة التي يتعرض لها الخطأ الأول في حالة حدوث نزيف حاد في الأنف سواء أن كان بدون أي سبب أو ...
يتقدم العمر في السن وتحدث تغييرات فسيولوجية تؤثر على حياة كبار السن وهناك العديد من النصائح المفيدة لتحسين صحتك وتقليل خطر الإعاقة الجسدية والعقلية عندما يتزايد العمر فإنه يتسبب في خفض القدرات العقلية ، لذلك ينبغي الحفاظ على عقلك ليكون في حالة تأهب . ويعتقد الباحثون أن العديد من التغيرات المرتبطة بالعمر انها من المفترض أن تؤثر على العقل ، ...
يعد ألم أسفل الظهر المزمن مشكلة شائعة ويمكن أن يؤثر على العمل والأسرة والأنشطة الترفيهية ولا يوجد علاج محدد لآلام أسفل الظهر ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها الآن لبدء التحكم في الأعراض التي تأتي من ظهرك و سنتذكر لحاضركم اليوم مجموعة من الأشياء للتوقف إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر اشياء يجب التوقف عنها إذا كنت تعاني ...
إذا كنت تواجه مشكلة مع تشقق الشفاه وتريد شفاه صحية ورطبة فاتبع هذه النصائح البسيطة إضافة الرطوبة والصجة للشفاه : 1. احمل دائما بلسم ترطيب الشفاه معك ، بالإضافة إلى تشكيل الرطوبة على شفتيك مع الفازلين ، شمع العسل ، أو زيت ، بلسم جيد يغذي بشرتك مع فيتامين E ، زيت الجوجوبا ، أو أي شيء آخر تجد الأكثر ...
عرف الناس استخدام الزيوت المختلفة منذ العصور القديمة لأن الناس يستكشفون النباتات المحيطة بهم والتي يمكن استخدامها لأغراض مختلفة. يلجأ الكثير من الناس إلى الأطباء والعلاج عن طريق الأدوية ، ولكنها تسبب بعض الآثار الجانبية الضارة بصحة الإنسان ، فعلى سبيل المثال الأدوية المسكنة يمكن أن تؤدي إلى تلف الكبد . كما أن الإفراط في تناول المضادات الحيوية يمكن أن ...
