تعرق اليدين والرجلين من الاشياء التى تسبب ازعاج ولها عدة اسباب كما يوجد اشياء تتبع للوقاية منها
أعراض تعرق القدمين
من الممكن ان يكون الشخص مصاب بتعرق القدمين و هو لا يشعر ، او يعتقد ان هذا امر طبيعي ، لكن هناك بعض الاعراض التي قد تدل إن وجدت على ان الشخص مصاب بتعرق القدمين ، و من هذه الاعراض :
- ظهور القدمين باللون الأبيض ، مع وجود رطوبة مستمرة فيهما .
- الشعور بعدم الراحة أثناء المشي .
- انزلاق القدم داخل الحذاء بسبب كثرة العرق .
- اصابة القدمين ببعض الفطريات و خاصة بين الأصابع .
- ظهور بعض التشققات البيضاء بين أصابع القدم .
علاج تعرق القدمين بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب و المواد الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة تعرق القدمين ، و تساعد في تقليل نمو البكتريا و الفطريات المصاحبة للعرق و التي تسبب الرائحة الكريهة .
خل التفاح
يعتبر خل التفاح من المواد الطبيعية التي تحتوي على مكون حمضي عالي ، و التي تساعد في تقليص حجم مسام الجلد و بالتالي تقلل من كمية العرق الخارجة من هذه المسام ، كما يساعد خل التفاح في قتل البكتريا و الفطريات التي تنمو في منطقة القدم و تسبب الروائح الكريهة ، و يساعد كذلك في ازالة الخلايا الميتة من على الجلد ، و تقشير البشرة بسبب طبيعته الحامضية القوية .
يمكن وضع خل التفاح على القدمين من خلال غسل القدمين بصورة جيدة ، ثم غمس قطنة نظيفة في خل التفاح ، و دهن منطقة القدم بها و تركها من الليل الى الصباح .
كما يمكن وضع ملعقتان من خل التفاح في كوب ، و يتم اضافة ملعقتان من ماء الورد الى الكوب و يقلب الخليط ، و يدهن به القدم و يترك من الليل الى الصباح .
و يمكن اضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح الى كوب من الماء الدافئ ، و تحليته بالعسل و شربه مرتان في اليوم ، فهو من المشروبات الطبيعية التي تساعد في علاج تعرق القدمين .
الليمون
يعتبر عصير الليمون من المواد الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في قتل البكتريا و الفطريات التي تنمو على الجسم ، و عصير الليمون يساعد في تقليل الرطوبة من على الجلد ، و يساعد في تقليص حجم فتحات الجلد التي يخرج منها العرق ، كما يساعد الليمون في اعطاء رائحة طيبة للمكان الذي يكثر فيه التعرق .
يتم اضافة ملعقة من عصير الليمون الى ملعقة من الماء الدافئ و يتم مسح القدمين بهما عدة مرات في اليوم .
يتم خلط عصير الليمون بملعقة من صودا الخبز ، و تقليب الخليط حتى يصبح مثل العجينة ، ثم يتم وضعه على القدمين عدو مرات في اليوم الواحد ، و بعدها يغسل القدم و يجفف .
وضع البعض من الملح على نصف ليمونة نصف معصورة ، و يتم فرك القدمين بالليمونة ، حتى يجف المكان .
الشاي
يعتبر الشاي الأسود من المواد الطبيعية التي تحتوي على قدر عالي من مضادات الإلتهابات التي تعمل على قتل البكتريا و الفطريات المسببة للرائحة الكريهة في القدم ، كما يحتوي الشاي الأسود على مركبات Tannins ، و هي مركبات تساعد تقليل كمية العرق و انقباض الجلد .
وضع كيس من الشاي الأسود المستعمل على كل قدم و دعك القدمين بهما لمدة خمس دقائق ، و تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم .
يتم اعداد كوب من الشاي ، و بعد ان يبرد الشاي يتم غسل القدمين به عدة مرات في اليوم ، مع غسل القدم بعد كل مرة نضع فيها الشاي الأسود .
