صينية توست بالتونه طبق شهى يحضر من التونة تستخدم كطبق للرجيم
المحتويات
طريقة عمل صينية توست بالتونة
المكونات
– خبز التوست الطري بمقدار عشرون قطعة.
– التونة المعلبة بمقدار كأسان.
– جبنة شيدر بمقدار عشر شرائح.
– الصلصة بمقدار ربع كوب.
طريقة التحضير:
نقوم اولا بازالة أطراف خبز التوست، ثم نقوم بترتيب نصف الكمية في صينية الفرن، ثم نوزع التونة بالتساوي فوقه.
نقوم بوضع شرائح الجبن فوق التونة، ثم بعد ذلك نقوم بسكب الصلصة عليها، وبعد هذا نقوم بترتيب الكمية المتبقية من الخبز فوقها، ونقوم بادخالها إلى الفرن، ونتركها لمدة خمسة عشر دقيقة إلى أن تنضج.
صينية توست بالتونة والكراث
المكونات
– خبز التوست الأبيض بمقدار كيس.
– تونة بمقدار علبتين.
– بصلة تكون متوسطة الحجم، ويتم فرمها فرماً ناعماً.
– الكراث المقطّع قطعاً صغيرة بمقدار اربع معالق كبيرة.
– الطماطم المقطعة مربعات بمقدار ثلاث حبات.
– جزرة واحدة مبروشة.
– القليل من ملح، وفلفل حسب الرغبة.
– الزيت بمقدار معلقتان صغيرتين.
مكونات الصوص
– الجبن السائل بمقدار ثلاث معالق صغيرة.
– المايونيز بمقدار اربع معالق صغيرة.
– علبة من القشطة.
طريقة التحضير
نقوم بتحمير البصل مع الطماطم في الزيت، ثم نقوم باضافة الكراث والحزر والتونة، والبهارات، ونقوم بتقليبها جيداً. حتي يتم الحصول علي كزيج متجانس.
نقوم بمسح قعر الصينية بأربع ملاعق صغيرة من مزيج الصوص، ثم بعد ذلك نقوم بترتيب طبقة من خبز التوست الأبيض فيها. نقوم بعد ذلك بسكب صلصة التونة فوق الخبز، ثم نقوم بسكب فوقها الكمية المتبقية من الصلصة.
نكون تم مسبقا تسخين الفرن على حرارة متوسطة، ونقوم بادخال الصينية فيه ، ونتركها لمدة نصف ساعة إلى أن تحمر.
صينية توست بالتونة والقشطة
المكونات
– خبز التوست الطري بمقدار كيس.
– بصلة واحدة تكون كبيرة الحجم، ومقطّعة إلى مكعبات.
– فليفلة مقطّعة إلى شرائح بمقدار حبة واحدة.
– البصل الأخضر المفروم على شكل دوائ بمقدار ربع كوب.
– طماطم مفرومة على شكل مكعبات بمقدار حبه واحدة.
– التونة المفتتة بمقدار علبتان.
– المايونيز بمقدار ثماني معالق كبيرة.
– الجبن الكريمي بمقدار ثلاث شرائح.
– القشطة بمقدار علبتان.
– مرق الدجاج بمقدار ربع كيس.
– الماء الدافئ بمقدار ربع كوب.
–الزيت النباتي بمقدار معلقتان صغيرتان.
طريقة التحضير
نقوم بازالة أطراف الخبز، ونقوم بترتب نصف الكمية في الصينية. ثم نقوم بتسخين الزيت في مقلاة على النار ونقلي فيها البصل، ثم نقوم بإضافة البصل الأخضر، والطماطم والتونة والفليفلة، و نقوم بخلطهم جيداً.
ثم نضع الخليط فوق التوست في الصينية، ثم نقوم بترتيب طبقة جديدة من الخبز فوقه. ثم نقوم بخلط المايونيز مع الجبن مع القشطة والماء في الخلاط الكهربائي، وكذلك نضيف إليهم مرق الدجاج كي يتم الحصول على مزيج كريمي، ثمّ نقوم بصبه فوق الخبز. ثم نقوم بتسخين الفرن على حرارة مائتان درجة مئوية، ثم نقوم بادخال الصينية فيه لمدة لا تزيد عم خمس دقائق، ونتركها إلى أن تحمر، ثم نقوم باخراجها، ونقطّعها، ونقدّمها.
طريقة عمل صينية التوست باللحم
المكونات
– التوست المحمص بمقدار اربع قطع.
– اللحم المفروم بمقدار ربع كيلوا غرام.
– حبة واحدة بندورة.
– بصلة متوسطة الحجم.
– الثوم المهروس بمقدار فصان.
– فليفلة خضراء حبة واحدة.
– جزرة متوسطة الحجم.
– كريمة الطبخ بمقدار علبتين.
– جبنة موزاريلا.
– القليل من ملح، وفلفل أسود، وكاري، وهال، وكركم، وكزبرة حسب الرغبة.
طريقة التحضير
نقوم بوضع قطع التوست في صينية ثم نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة على النار، وبعد ذلك نقوم باضافة الثوم و البصل، واللحمة، الفليفلة، والجزر، ونقلب المكونات جيداً.
نقوم بوضع البندورة مع المزيج، ثم نقلب المكونات جيداً ونتركها لبضع من الدقائق إلى تنضج، ثم نقوم بوضعها فوق التوست.
نضع الكريمة فوق المزيج، ثم نقوم باضافة الجبنة، ثم نقوم بوضعها في الفرن على حرارة مائة وثمانون درجة مئوية لمدة خمسة عشر دقيقة الي ان تحمر.
طريقة عمل صينية التوست بالدجاج
المكونات:
– صدور دجاج بمقدار قطعتان مقطعان إلى قطع صغيرة.
– بصلة متوسطة الحجم.
– فصان ثوم مفروم.
– ثلاث حبات فلفل رومي مقطع إلى مكعبات صغيرة.
– التوست منزوعة الأطراف بمقدار عشر قطع.
– الكاتشب بمقدار معلقتان صغيرتان.
– الكزبرة بمقدار نصف معلقة كبيرة والبهارات المشكلة.
– الخل بمقدار معلقة كبيرة.
مكونات خليط الوجه
ـ مرق دجاج بمقدار ربع مكعب.
ـ قشطة بمقدار علبة.
ـ جبنة سائلة، وجبنة موزاريلا.
طريقة التحضير
نقوم بوضع الدجاجة في اناء ونقوم بتتبيلها بالفلفل الاسود والخل والملح ونتركها في الثلاجة لمة خمس عشر دقيقة.
نقوم بوضع البصل والزيت فيقدر على النار ونضيف اليهم الدجاج ونقلب جيدا، ثم نقوم باضافة الثوم والفلفل الرومي ونحركهم جيدا ونتركه حتى ينضج ونقوم باضافة الكاتشب.
نقوم بوضع قطع التوست في صينية وندهنها بالجبنة السائلة ثم نقوم باضافة مزيج الدجاج ثم نغطيها بالتوست جيدا.
نقوم بوضع معلقتين من الماء في اناء ونضيف اليه مرقة الدجاج والقشطة ونقلب جيدا.
ثم نقوم بوضع هذا المزيج على التوست ثم نضيف الجبنة الموزاريلا، ثم نضع الصينية في الفرن لمدة عشر دقائق حتى تحمر.
