المحتويات
تعرف على الآثار الجانبية للكركم
تعرف على الآثار الجانبية للكركم وما يعود على الفرد عند تناوله، حيث نجد أن الجميع يقوم بإدخال الكركم في العديد من
الوجبات دون التعرف على آثاره الجانبية، فالكركم هو عبارة عن نوع من أنواع التوابل الهامة والمفيدة بشكل كبير لجسم
الإنسان، ونجد أن هذه التوابل لها لون أصفر يميل للون الأحمر، ويتم استخدام الكركم في العديد من البلدان، حيث أن له
فوائد متعددة وعظيمة؛ لأنه يشتمل على مادة الكركمين المفيدة، وهذه المادة هي عبارة عن مادة مفيدة بشكل كبير للإنسان،
ولكن في الوقت ذاته لديها آثار جانبية يجب أن يكون الفرد على علم بها، وهذه الآثار تحدث عندما يفرط الفرد في تناول
الكركم.
اضطرابات الجهاز الهضمي من الآثار الجانبية للكركم
حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي نتيجة للإفراط في تناول الكركم، ومن هذه الاضطرابات نجد الآتي:
الإصابة بالغثيان والإمساك، والسبب في ذلك يعود إلى تهيج القناة الهاضمة التي تسبب الغثيان والإسهال، والإصابة
بالتهابات المعدة، أو الإصابة بمشاكل في حموضة المعدة؛ لأن تناول الكركم يؤدي إلى فرط إنتاج الأحماض بشكل كبير.
الإصابة بحصى الكلى
يصاب الفرد بالحصوات؛ لأن الكركم يشتمل على الأكسالات، وهي التي تسبب الإصابة بحصوات الكلى؛ لأنها مرتبطة
بالعديد من المواد مثل: الكالسيوم؛ لتؤدي إلى تكون حصوات يصعب تفتتها في الداخل.
كيف نتجنب أضرار الكركم؟
هل يمكن تجنب الآثار الجانبية التي تنتج من تناول الكركم؟ وكيف يمكننا تجنب هذه الآثار؟
يمكن تجنب هذه الآُار الجانبية الضارة عن طريق القيام بالآتي:
الابتعاد عن تناول مكملات الكركم، وذلك بسبب اشتمال هذه المكملات على جرعات كبيرة من الكركم، ويجب على الفرد
عند تناول الكركم أن يختار أنواعًا بجودة عالية، وأن تكون مصدرها معروف.
