اعراض أصوات البطن وطرق القضاء عليها يعاني بعض الناس في بعض الاحيان من اشكالية تتمثل في صدور اصوات من البطن، الامر الذي يسبب لهم الخجل والاحراج، وعادة ما تصاحب تلك الاصوات اعراض اخرى، ومنها: التقيو، والغازات، والغثيان، وحرقة المعدة، والشعور بان المعدة ممتلية، ولا بد من القول بان تلك الاصوات لا تصدر عبثا، وانما تبقى الكثير من العوامل وراء ظهورها، وذلك ما سنعرفكم عليه في ذلك المقال، بالاضافة الى اوضح كيفية التخلص منها.
اسباب اصوات البطن
حدوث مشكلات في الهضم
القناة الهضمية عبارة عن انبوب ذي شكل مجوف يتحرك الشراب والطعام فيه من الفم نحو فتحة الشرج، وعندما يمتلي ذلك الانبوب تتقلص العضلات، ونتيجة لشكل الانبوب المجوف فان تلك التقلصات تسبب اصواتا في الامعاء.
الشعور بالجوع
ندما يشعر الفرد بالجوع، ويرى الاكل في مواجهته او عندما يشم رايحته، فان البطن ينتج ذلك اصواتا، والسبب وراء هذا ان شم رايحة الاكل او رويته تجعل الراس يرسل مجموعة من العلامات الى الامعاء والمعدة للاستعداد لاستقبال الطعام، اذ تبدا المعدة بانتاج وافراز السوايل الهضمية، ولا تجد طعاما وانما هواء، وبالتالي تتفاعل تلك السوايل على الفور مع الهواء، وتصدر اصواتا من البطن.
عدم اكتمال عملية الهضم
عملية الهضم غير المكتملة لبعض اصناف الطعام، فقد يكون تناول اطعمة محددة داع رييسي في صدور تلك الاصوات، ومن تلك الاطعمة: الشعير، والبقوليات، او الاغذية التي تتضمن على نسبة عالية من الجلوتين.
حدوث مشكلات واضطرابات معوية
الاصابة ببعض القلاقل والمشاكل المعوية؛ مثل: القولون العصبي، والاسهال، والامساك يكون السبب في صدور تلك الاصوات.
قلة النوم
غالبية الاشخاص يتعرضون احيانا لضغوطات العمل، ويضطرون لاصطحاب الشغل الى المنزل لانهايه، وبذلك فان الاجهاد وقلة السبات قد يسببان صدور تلك الاصوات.
العصبية والقلق
العصبية والقلق يوديان الى مبالغة اصدار حمض المعدة، وذلك بدوره يسبب صدور اصوات من المعدة والبطن.
تناول الوجبات الصانعة والمشروبات الغازية
تناول الوجبات الصانعة والمشروبات الغازية يزيد افراز الحموضة والغازات والتجشو، بالاضافة الى الاصابة بحرقة في المعدة وعسر في الهضم، وهذه الامور مجتمعة تسبب صدور اصوات من البطن.
تناول الاكل بسرعة
من يتناولون الاكل على نحو سريع ولا يمضغونه جيدا يبتلعون مقادير عظيمة من الهواء، وبذلك صدور اصوات من المعدة والبطن.
اسباب اخرى
- جلطات الدم.
- الاورام.
- الصدمات النفسية.
- نقص في معدل البوتاسيوم في الجسم.
- القرحة.
- الحساسية الغذايية.
- حدوث نزيف في الجهاز الهضمي.
- الاصابة بمرض ارتجاع المريء.
كيفية دواء اصوات البطن
- شرب مقادير عظيمة من الماء.
- الحد من تناول المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاطعمة المقلية.
- تناول مقادير عظيمة من الخضروات والفواكه الطازجة.
- تناول الاكل على نحو بطيء.
- ادراج بعض الاعشاب الى الاطار الغذايي؛ مثل: النعناع، والكمون، والبابونج.
- تجنب التدخين قدر الامكان.
- الحصول على قدر كاف من السكون والنوم.
- ممارسة الرياضة على نحو يومي.
