يعاني معظم الناس من كثرة التبول ليلا في الشتاء مما يسبب الأرق نتيجة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم مما يجعل من الصعب الاستيقاظ في وقت مبكر من صباح اليوم التالي
أسباب التبوّل بكثرة
- تناول السّوائل والمشروبات المدرّة في البول من شأنها زيادة وكثرة التبوّل؛ كالشّاي والعصائر والعديد من المشروبات الأخرى.
- وجود التهابات في المسالك البوليّة.
- تناول بعض الأدوية لعلاج مرض ما قد يكون من أعراضها الجانبيّة كثرة إدرار البول.
- تناول المشروبات الّتي تحتوي على الكافيين كالقوّة.
- شرب كميّات كبيرة من الماء خصوصاً في فصل الصيف نتيجةً للجوّ الحار فيزيد من العطش.
- الإصابة بمرض السكّري من أكثر أسباب كثرة التبوّل وأحد أعراضه.
- الإصابة بأحد الأمراض الّتي يكون من أعراضها كثرة التبوّل.
- قد تعود كثرة التبوّل إلى عوامل نفسيّة عند الشّخص؛ كالخوف، والقلق، والتوتّر؛ فهذه الأمور تجعل الشّخص كثير التبوّل أثناء تعرّضه لعدّة أمور النفسيّة.
- الحمل بالنسبة للنساء؛ حيث يشكّل ضغطاً وثقلاً على المثانة لدى المرأة فيجعلها كثيرة التبوّل.
علاج مشكلة التبوّل بكثرة
- الابتعاد عن الأطعمة الّتي تكون مدرّة للبول بسبب احتوائها عى الماء بكثرة.
- عدم الإكثار من تناول المشروبات المدرّة للبول وخاصّة المشروبات الّتي تحتوي على مادّة الكافين كالقهوة.
- تجنّب تناول المشروبات بكثرة قبل النّوم.
- المحافظة على النّظام الصحّي ونسبة الجلوكوز لمرضى السكّري.
- مراجعة الطّبيب لتشخيص حالة المريض في حال أحسّ بوجود شيءٍ غير طبيعيّ وغير متعلق بالأمور الّتي ذكرناها.
أمور تسبّبها كثرة التبوّل
- قد يشعر الشّخص بالإحراج لكثرة ذهابه إلى مكان قضاء الحاجة أمام غيره من النّاس خاصّةً إذا كان خارج المنزل.
- قد تعرّضه لبعض المشاكل الصحيّة عند حبس البول إذا تواجد في أماكن لا تحتوي على أماكن لقضاء الحاجة.
