طريقةعمل كبه العدس

 كبه العدس من الاطباق الشهية عالية القيمة الغذائية التى تحضر على مائدة محبى الاكلات النباتية
المقادير
كوب عدس أحمر
كوب ونصف ماء
كوب برغل ناعم
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة كمون
بصلتان متوسطتا الحجم (مفرومتان)
نص كوب زيت الزيتون
ملعقة كبيرة دبس فليفلة
ملعقة كبيرة دبس بندورة
نصف ملعقة صغيرة فليفلة حمراء بودرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
نصف باقة بقدونس مفروم
بصل أخضر مفروم حسب الرغبة
عصير ليمون (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
نغسل العدس الأحمر ونصفيه ونضعه في الطنجرة، نضيف الماء والقليل من الزيت النباتي.
نضع العدس على النار حتى ينضج ويبقى معه القليل من الماء.
حين ينضج العدس، نضيف الملح والكمون ونحرك ونضيف البرغل بعد غسله من دون نقعه، نحرّك المزيج من دون نار ونغطّي الطنجرة ونتركها جانباً لمدة 20 دقيقة إلى 25 دقيقة ونغطيها بمنشفة كي يبقى الخليط ساخناً.
في هذا الوقت، نضع زيت الزيتون في طنجرة أخرى وحين يسخن نضيف البصل ونقلبه على النار حتى يذبل. نضيف دبس البندورة ودبس الفليفلة ونخلط جيداً ثم نطفئ النار ونضيف الفليفلة الحمراء والفلفل الأسود.
نضيف المزيج إلى العدس والبرغل ونخلطه بالملعقة ثم نعجنه باليدين ونضيف عصير الليمون تدريجياً، ثم البقدونس والبصل الأخضر، ونواصل العجن حتى تتماسك الكبّة.
نصنع من العجينة أشكالاً بكفّ اليد كالكبّة النيّة ونضعها في صحن كبير ونزيّن حسب الذوق. ممكن نضيف الزيت البلدي (زيت الزيتون) على الوجه للتزيين ايضا
ربما تحتوي الصورة على: ‏‏‏حلوى‏ و‏طعام‏‏‏
طريقة عمل السينابون
لعمل العجينة
4 أكواب طحين
¼ كوب زبدة
½ كوب حليب
½ كوب سكر
بيضتان
ملعقتان من الخميرة
كوب ماء دافئ
الحشو:
ملاحظة ممكن اضافة جوز- زبيب-
ملعقة قرفة
كوب سكر
¼ كوب زبدة
طريقة العمل
– تُخلط الخميرة مع الماء وملعقتان صغيرتان من السكر، وتترك لمدة 10 دقائق، ثم تقلب جيدا
– يتم إذابة الزبدة والحليب معاً على النار مع الانتباه بألا يغلى الخليط(دافي) حصرا
– إضافة جميع المكونات إلى خليط الخميرة، وعجنها لعدة دقائق
– تغطية العجينة، حتى تخمر
– تفرد العجينة على شكل مستطيل، مع الانتباه لرش الطاولة بقليل من الطحين قبل ان تبدأي بالفرد
– اخلطي السكر بالقرفة لتجهيز الحشوة
– تُدهن العجينة بالزبدة المذابة
– نقوم برش خليط السكر والقرفة على العجينة
– نقوم بلف العجينة بحرص وبشكل جيد، ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة متساوية.
– وضع القطع الصغيرة في اناء مدهون بالزيت لتجهيزها للخبز
– تخبز لمدة 25-30 دقيقة، على درجة حرارة مرتفعة حتى تأخذ اللون الذهبي
تخرج من الفرن تدهن بالزبدة المذابة ويوزع فوقها الصوص والمكسرات