الوسم: ناضجة

تعرف على اهم سمات الشخص الناضج هو ذلك الشخص الذي يمتلك القدرة على التفكير الجيد ، وتحمل المسئولية ، واتخاذ القرارات الحكيمة ، وكل هذا يعد من أهم أسباب نجاحه في الكثير من أمور حياته، و بالطبع يجب أن يعتمد من يريد أن يمتلك شخصية ناضجة على مجموعة مميزة من الطرق من أبرزها ما يلي :- طرق تجعلك صاحب شخصية ...

نتعرف معكم اليوم فى هذا المقال على اهم الفوائد الصحية والعلاجية للادامامي والذى يشبه كثيرا فول الصويا ادامامي تماما مثل فول الصويا غنية بالكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والمعادن. ادامامي يحتوي على الطاقة والبروتين، والألياف، والكربوهيدرات، الأحماض الأمينية المختلفة ومستويات منخفضة من الدهون والسكر. وهو مصدر جيد من المعادن المختلفة مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيز. فيتامين C، ...