نستعرض معكم اليوم اهم فوائد السبانخ الصحية والعلاجية والتى تعتبر من الخضروات الورقية التى تتميز بطعمها الجميل وفوائدها الكثيرة السبانخ في الواقع جيدة حداً لصحتك ، تنتمي إلى عائلة واحدة كما البنجر واللفت ، والسبانخ تعطي جسمك العناصر الغذائية الأساسية ، وهى تعمل كعنصر علاج سحري لعدد لا يحصى من القضايا الصحية . تحتوي السبانخ النيئة أو غير المجهزة على ...
نتحدث اليوم عن اهم فوائد زيت الفول السودانى الذى يتم استخراجه من الفول السودانى ويتميز بنكهة جميلة واحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية الكثيرة زيت الفول السوداني هو زيت الطعام الحلو والنكهة الطبيعية . زيت الفول السوداني المكرر له لون أصفر فاتح وطعم محايد . يتم استخراجه من الضغط على حبات الفول السوداني . بالإضافة إلى استخراج الزيت ، والفول ...
نستعرض معكم اليوم الفوائد الصحية للحمص الاسود وهو احد انواع البقوليات التى تحتوى على نسبة الياف كبيرة الحمص الاسود هو من البقوليات . من نباتات قصيرة في الطول وتوجد في الغالب في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية . البذور هي مصادر ممتازة من البروتين . الحمص الأسود يحتوى على نسبة عالية من الألياف ، ويستخدم على نطاق واسع في مجموعة متنوعة ...
زيت النمل من الزيوت التى لها فوائد كثيرة جدا وخاصة فى التخلص من الشعر الزائد بالجسم وهذه مشكله تواجه جميع النساء واليوم سنتعرف على كيفية صناعة زيت النمل بالمنزل يعتبر زيت النمل من أشهر الزيوت المستخدمة في علاج مشكلة الشعر الزائد لدى النساء، و ذلك نظرا لأنه يحتوي على حمض اسمه حمض الفورميك، و الذي يعمل على تخفيف كثافة الشعر ...
ورق الحائط احد انواع الديكورات الرائعة والجديدة وتكون ايضا تكلفتها اقل واليوم سنتعرف على طريقة الدهان على ورق الحائط یعتبر ورق الحائط واحد من أجمل أنواع الديكورات التي يتم استخدامها في المنازل ، و يوجد منه العديد من الأشكال و الألوان المختلفة التي تتناسب مع أذواق الجميع ، و في بعض الأحيان يرغب الأشخاص في تجديد لون الجدران لذلك يقومون ...
قيادة السيارة تحتاج الى تدريب حتى لا نتعرض للخطر واليوم نقدم لكم بعض النصائح الهامة التى تساعد على تعلم القيادة يرغب معظم الناس في شراء سيارة ولكن تواجههم مشكلة كيفية قيادة السيارة ، فان قيادة السيارة ليس بالأمر اليسير ، لذلك يذهب البعض لمراكز تعلم القيادة أو يقوم بإحضار مدرب خاص ليقوم بتعليمه ، و لكن من المهم معرفة أن ...
زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الرائعة والمفيدة جدا للانسان فهى مذكور فى القرأن الكريم وله استخدامات رائعة وكثيرة جدا واليكم بعض النصائح لكيفية حفظ زيت الزيتون زيت الزيتون من افضل الزيوت التي لها فوائد لا تُعد و لا تُحصى ، فقد اقسم به الله في القرآن لما له من مميزات عديدة و اسرار قليل من يعلمها و يستفيد بها ، ...
العرق عملية طبيعية يقوم بها الجسم للتخلص من الملح والماء الزائدين فى الجسم ولكن اذا زاد هذا العرق عن معدله الطبيعى قد يكون هناك مشكلة وهذا ما سوف نتحدث عنه اليوم فى المقال التالى التعرق هو عبارةٌ عن العملية التي يتمّ من خلالها التخلص من الإفرازات الجسمية، والتي تتكوّن أساساً من الملح، والماء، وبعض المركبات الكيميائيّة، وللتعرق أهميةٌ كبيرةٌ، حيث ...
الكرش من المشاكل التى تواجه كثير من الرجال والنساء وقد يسبب الحرج لكل منهم واليوم سنتعرف على اسباب ظهور الكرش وكيفية التخلص منه فوائد الزبادي اليوناني للرجيم يعد الزبادي اليوناني من الوجبات المنخفضة السعرات الحراية التي يمكنك اصطحابها معك وتناولها في أي مكان. يمنحك تناول كوب واحد من الزبادي اليوناني على نسبة 23 جرام من البروتين، والذي يعمل على زيادة حرق السعرات ...
من المهام الصعبة على ربة المنزل هو تنظيف بيتها لما تستهلكه من وقت وجهد فاليكى طرق سهلة لعملية التنظيف تنظيف الميكروويف يمكن وضع بعض من الصابون على اسفنجة مبللة قليلا، و يتم وضع الاسفنجة بداخل الميكروويف لمدة تصل الى ثلاثين ثانية كحد أدنى، ثم بعد ذلك يتم تنظيف الميكروويف من الداخل، و هذه الطريقة لا يكون قد تم تنظيف الميكروويف ...
