العنب من الفواكه المفيدة فماهى اهميته الغذائية وما أهم فوائد العنب الصحية العنب، هذه الفاكهة الصيفية الرائعة التي نستعين بها دائما لترطيب أجسامنا من درجات الحرارة العالية في فصل الصيف، هل تعتقد أن هذا هو أهم فوائد العنب؟ بالتأكيد لا، ففوائد العنب المذهلة تتعدى مجرد ترطيب الجسم من سخونة الجو، ففوائد العنب تمتد إلى علاج الإمساك، وعسر الهضم، والتعب، واضطرابات الكلى، ...
الكرفس من الخضروات المفيدة فماهى اهميته الغذائية وما فوائد الكرفس الصحية الكرفس يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويخفف الآلام الناتجة عن إلتهاب المفاصل، ويساعد في فقدان الوزن، ويزيل سموم الجسم، ويقلل من إرتفاع ضغط الدم، ويعزز الصحة العامة بطرق عديدة وهو غني بفيتامين C، هذه بعض من الفوائد المدهشة التي يمتلكها الكرفس لصحة الإنسان والتي تجعله واحداً من أفضل الخضروات الصحية في العالم، ولكن هل ...
التين من الفواكه المفيدة فماهى اهميته الغذائية وما اهم الفوائد الصحية للتين لجسم الإنسان شجرة التين هي عضو في عائلة التوت ، وعادة ما توجد في الأجزاء الغربية من آسيا ، والشكل المجفف من التين متاح في كل مكان تقريبا على مدار السنة ، وفوائد التين الصحية كثيرة ، فمن فوائد التين استخدامه في علاج الإمساك ، عسر الهضم ، السكري ، السعال ...
حديثنا اليوم عن عشبة المدينة لها تاريخ مع هذا الاسم وهي قصة الرسول صلي الله عليه وسلم مع المدينة المنورة عشبة المدينة من الأعشاب المعمرة التي تتحمل ظروف وقسوة الطبيعة، ويرجع أصلها إلى المملكة العربية السعودية. لذلك أُطلق عليها اسم عشبة المدينة نسبة إلى المدينة المنورة. يطلق على هذه العشبة عدة أسماء فقد أطلق عليها إسم عشبة النبي، نسبة الي ...
الحلبة من النباتات التى تقاس بالذهب لما لها فوائد جمة وتعتبر من الاعشاب الاكثر استخداما في حياتنا الحلبة تعرف أيضا بقدم الطائر، والحلبة تعتبر علاج طبيعي، ولكن لا يعني أنها يجب أن تؤخذ من دون احتياطات، مثل فيتامين c والبوتاسيوم والبروتين،وهناك العديد من الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على علم بها قبل أن تتناول الحلبة. -ما هي الحلبة؟ الحلبة تعتبر من ...
فيتامين ب1 ب6 ب12 ماهى وما فوائدها وما هى اضرار نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 واهم الاطعمة التى تعوض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12 فيتامين ب الفيتامينات بشكل عام هي مركبات عضويّة يحتاجها الجسم حتى ينمو بالشكل الطبيعي ويقوم بالعديد من الوظائف الحيويّة، وفيتامين ب هو أحدها والذي هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات التي تكون قابلة للذوبان في الماء ...
فيتامين D ماهى اهم فوائده وما هى اعراض نقص فيتامين D واهم المصادر الطبيعية لفيتامين D فيتامين D يعد فيتامين D من الفيتامينات التي لا غنى عنها في الجسم فهو يسهم بشكل كبير في الكثير من العمليات الحيوية فيه، ويشارك بشكل رئيس في المحافظة على سلامة العظام ونموها فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم ومن دونه لا يستطيع الجسم امتصاصه، كما ...
فوائد الحليب الحليب له فوائد غذائية عالية فماهى عناصره الغذائية وماهى الاستخدامات العلاجية للحليب فوائد الحليب الصحية هائلة فهو سائل ذو قيمة غذائية عالية يتكون في ضروع الأبقار المنتجة للحليب، ويهدف إلى الحفاظ على العجل الرضيع خلال الأشهر الأولى من حياته، و من فوائد الحليب مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية المصنوعة من حليب الأبقار مثل، الجبن والقشدة والزبد والزبادي، وتسمى هذه المنتجات ...
البابونج نبات عشبى طبى فما قيمته الغذائية وما هى فائدته الصحية واهم الامراض التى يدخل فى علاجها تعاني معظم النساء من الإضطرابات الجسدية والضغوطات النفسية مثل القلق والخوف والتوتر الشديد. هذا يعود لكثرة المهام الملقاة على عاتقنا كنساء من خلال الأعمال اليومية سواء داخل المنزل أو خارجه. هذا يدفعنا إلى البحث الدائم عن أعشاب تساعد على الشعور بالهدوء والتوازن. البابونج ...
الذرة المسلوقة ماهو وما قيمتها الغذائية وما اهمية الذرة المسلوقة الصحية تعتبر الذرة أحد أنواع الحبوب المعروفة والمشهورة في بقاع الأرض جميعها، والموطن الأصلي لها هو القارة الأميركية الشمالية، وهي جزء أساسي ومهماً في الغذاء، حيث أن طحينها يستخدم كطعام في الكثير من بلدان العالم، وتستخدم الذرة في كثير من الأحيان كبديل لطحين القمح حيث يدخل في صناعة الخبز والحلويات والمعجنات، أما الذرة فإنها ...
