وهي من أكبر الثمار في الحجم وهي من الفواكه الاستوائية في آسيا وتعتبر من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك ويمكن تناول هذه الفاكهة إما مطبوخة أو نيئة عندما تنضج ولكن هل تعلم أن بذور فاكهة جاك التي عادة ما يتم التخلص منها صحية ؟ فهذه البذور غنية بالعناصر الغذائية مثل الريبوفلان والثيامين ، ...
فاكهة الكريمة هي واحدة من أشهر الفواكه الاستوائية التي تعود إلى أمريكا الجنوبية وتشتهر بمذاقها اللذيذ الذي يمزج طعم الموز والأناناس وتتميز بمقاييس تشبه المقاييس ذات اللون الأخضر وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية كيفية تقشير فاكهة القشطة : يجب في البداية أن يتم إحضار فاكهة القشطة و غسلها بشكل جيد ، ثم بعد ذلك يتم تقطيعها بالسكين إلى أربعة ...
يحتاج مريض السكري إلى تناول مغذيات متكاملة حيث يجب عليه الاعتماد على نظامه الغذائي لتناول الفيتامينات والمعادن والبروتينات والنشويات وحتى السكريات ويفضل بالطبع حصوله على السكريات الطبيعية الموجودة بالفاكهة ، مع الحفاظ على مستوى السكر في الدم بالمستويات الطبيعية ، وأن يكون استهلاكه للفاكهة بكميات محددة دون الافراط ، وينصح الأطباء وخبراء التغذية مرضى السكري تناول حصص متعادلة يوميا من ...
Borogo فاكهة مهيجة ذات قيمة عالية وأهمية غذائية عالية لأنها تنمو على شجرة يبلغ ارتفاعها خمسة أمتار ولها مجموعة متنوعة من الخصائص والمغذيات وبالتالي لها قيمة عالية البوروجو هي أحد الفواكهة المنشطة ، و التي لها قيمة كبيرة ، و أهمية غذائية قصوى ، و ذلك لأنها تتميز بتعدد خواصها ، و محتوياتها الغذائية ، فهي تنمو على أشجار يصل ...
فاكهة جارسينيا كامبوجيا هي من الفواكه صغيرة التى تشبه القرع ويتم زراعتها في الهند وجنوب شرق اسيا و لها كثير من الفوائد الصحية سنتعرف عليها فى هذا المقال بالطبع الاسم غريب و غير معروف ولكن من زارو دول جنوب شرق آسيا خاصة اندونيسيا الاسم ليس غير هي نوع من الفاكهة الاستوائية لها أسماء أخرى مثل الغرسنية الصمغية أو الغرسنية الكمبودية ...
فاكهة جارسينيا كامبوجيا هي من الفواكه صغيرة التى تشبه القرع ويتم زراعتها في الهند وجنوب شرق اسيا و لها كثير من الفوائد الصحية سنتعرف عليها فى هذا المقال بالطبع الاسم غريب و غير معروف ولكن من زارو دول جنوب شرق آسيا خاصة اندونيسيا الاسم ليس غير هي نوع من الفاكهة الاستوائية لها أسماء أخرى مثل الغرسنية الصمغية أو الغرسنية الكمبودية ...
من الفواكه التي تحتوي علي عناصر غذائية مثل الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك كما انها مفيدة للحامل تعتبر فاكهة الأسكدنيا أو الأكدنيا فاكهة استوائية موسمية ، تنمو في المناطق الدافئة ، وتنضج بصورة كاملة ، وتقدم أكثر من عشرين فائدة نظرا لخصائصها العلاجية والطبية ، كما أنها متعددة الإستعمالات يمكن استخدامها لعمل أقنعة للعناية بالبشرة . القيمة الغذائية لفاكهة الأسكدنيا : تعد ...
فاكهة القشدة هي من الفواكه التي يكون شكلها غريب ولها فوائد كثيرة لجسم الانسان منها مقاومة الامراض فاكهة الجرافيولا أو كما تعرف باسم فاكهة القشدة تعرف بشكلها الغريب ، فهي عبارة عن شجرة صغيرة الحجم ذات اللون الأخضر ، دوما ما يتم استخدام الثمار الخاصة بهذا النبات كما يستخدم أوراقها و بذورها أيضا في الكثير من الأغراض الطبية ، و ...
فاكهة شايوت ينصح العديد من الناس بأكثر من نظام غذائي لفقدان الوزن وقد يأكلون الفاكهة أو الخضار على مدار اليوم في بعض الأحيان ينصح الخبراء تستهلك فاكهة الشايوت على نطاق واسع في المناطق الاستوائية ، لا سيما إندونيسيا ، خاصة في منطقة جزيرة جاوة ، تعرف باسم Chayote Squash، ولكن الاسم الأكثر شهوة لها هو jipang ، يطلق عليها أيضًا القرع ...
من الفواكه التي تحتوي علي فيتامينات والمعادن وهي فاكهة برتقالية الشكل ولها ملمس ناعم يشبه البرتقال لا يعلم الكثير منا عن أكثر فاكهة للطاقة وهي الكينو ، ومن الممكن أن يراها البعض في الأسواق ، ويعتقد أنها برتقال ، وذلك نظرا لتطابق الشكل ، وفاكهة الكينو نوع هجين من أصناف الحمضيات ، وتم تطوير فاكهة كينو لأول مرة في جامعة ...
