الخوخ من الفواكه اللذيذة ويحتوي علي فيتامينات ومعادن عديدة مفيدة لصحة الانسان إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة و صحية ، يمكنك تناول فاكهة الخوخ اللذيذة . حيث تقدم لك حبة الخوخ المتوسطة 58 سعرة حرارية ، دون أي دهون ، كما تمدك أيضا بالطاقة من الكربوهيدرات و الألياف الغذائية ، و مجموعة متنوعة من المعادن مثل البوتاسيوم . و ...
نبات الاس ويطلق عليه ايضا الريحان من النباتات العطرية وله فوائد طبية عديدة مكونات عشبة الآس : تحتوي هذه العشبة على العديد من المكونات التي تجعلها تحتوي على خصائص متعددة ، و من اهم اهذه المواد زيت السينيول، و بعض المواد العفصية، و كذلك الجيرانايل اسيتيت، و مادة الفاباينتن، و مادة مايرتينابل اسيتيت، و معهم ايضاً الجيرانيول، و المايرتينول، و الجاللوتني، ...
يعد تناول الماء مع الليمون فى الصباح على الريق له خصائص عديدة اهمها انقاص الوزن فوائد تناول الليمون على الريق هناك العديد من فوائد شرب ماء الليمون على الريق الصحية وغيرها، منها: يعزز رطوبة الجسم: الماء هو أفضل مشروب لتعزيز رطوبة جسم الأنسان، لكن الكثير من الناس لا يحبون مذاقه، اضافة الليمون يعزز نكهة الماء. مصدر مهم وجيد لفيتامين ج: الليمون يعتبر غنيا ...
زيت النمل من انواع الزيوت التى تستخرج من بيض النمل وله فوائد عديدة كيف يصنع زيت النمل يعتبر زيت النمل من أشهر أنواع الزيوت ويتميز بسهولة إعداده وتحضيره وذلك من خلال وضع كمية بسيطة من النمل في كوبين من زيت الزيتون ويتم تعريضهما لأشعة الشمس لفترة تصل لمدة أسبوع ومن هنا يصبح زيت النمل جاهز من أجل إستعماله أي أنه ...
زيت خشب الارز من الزيوت المفيدة التى تستخرج من خشب نبات الارز والتى لها فوائد عديدة من كان يعلم ان الزيت من شجرة ما يمكن ان يكون مفيدا لصحتك وعافيتك، والمثير للدهشة، أن زيت الأرز الطبيعي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضاد للتشنج ومضاد للفطريات ومنشط ومقبض ومدر للبول ومهدئ ومبيد للحشرات. هذه الخصائص المثيرة للإعجاب من زيت الأرز يجعلها ...
عشبة القيصوم تسمى الشيح البلدى وهو من الاعشاب الطبية التى لها فوائد علاجية عديدة فوائد عشبة القيصوم والقيم الغذائية : تعتبر فوائد عشبة القيصوم مهمة لصحة وجسم الإنسان لأنها تحتوي على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية النباتية المتكاملة التي تقي الجسم من الأمراض الخطيرة. فعشبة القيصوم تحتوي على مركب الأرتميزنين الفعال حيث يمتلك هذا المركب العديد من الفوائد والخواص الدوائية والعلاجية التي ...
لفيتامين ب فوائد عديدة وتوجد في عدة صور مختلفة سوف نتعرف علي بعض فوائدها ومصادرها الفيتامينات المختلفة هي : – فيتامين B1 (الثيامين) – فيتامين B2 (ريبوفلافين) – فيتامين B3 (النياسين) – فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك) – فيتامين B6 (البيريدوكسين وبيريدكسامين) – فيتامين B7 (البيوتين) – فيتامين B9 (حمض الفوليك أو حمض الفوليك) – فيتامين B12 (كوبالامين) هناك حاجة إلى فيتامين (ب) لحسن كل العملية التي تحدث ...
تشتهر البروكلي بطعمها اللذيذ تحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن ذات فوائد صحية عديدة فوائد البروكلي متعددة ويجب ان يندرج البروكلي في الاطباق الرئيسية للوجبات، والبروكلي ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، والتي تشمل اللفت، والقرنبيط، وبراعم البروكسل، والملفوف، والروتاباج، وهذه الاطعمة محملة بالعناصر الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. اذا كنت ترغب في تناول الاطعمة الصحية فيجب ان تكون الخضراوات الصليبية ...
البطيخ فاكهة صيفية و له فوائد صحية عديدة وهى من أقوى وأفضل الأغذية التي تساهم في توسيع الشرايين فوائد البطيخ كثيرة فهو نوع من انواع الفاكهة الكبيرة ، المعروفة علميا بإسم Citrullus lanatus ينبع البطيخ اصلا من جنوب افريقيا ويرتبط بمجموعة من النباتات وهى الشمام الكوسة القرع والخيار وفوائد البطيخ عظيمة جدا فهو معبأ بالماء والمواد المغذية ويحتوى على عدد ...
السفر هو الترحال من مكان لاخر لاغراض عديدة منها السياحة ومنها للعلم او السعى الى الرزق وله فوائد عدة كما ان للسفر اداب يجب اتباعها السفر هو انتقال الناس من مكان إلى مكان آخر بعيداً عن مكان اقامته، وتتعدد وسائل السفر، فقد كان السفر قديماً يتم بالسير على الأقدام أو باستخدام الدواب، أما حالياً فهناك عدة وسائل منها السفر ...
