استخدام الكرنب أو الملفوف لانقاص الوزن وهو نوع من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى نفس عائلة الخس، وهو من الخضروات الصليبية، والتي تتضمّن أيضًا اللفت والقرنبيط، والتي تحتوي على المواد المغذية المفيدة، وقد يتنوع لون الكرنب أو الملفوف من الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، ويمكن أن تكون الأوراق مفرودة أو مجعدة، ويقدّم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، فقد يساعد الكرنب على ...
لا يمكن ان نستغنى عن الطعام فى مقابل المكملات الغذائية لانه يتكون من الفيتامينات والعناصر الغذائية ويحمى الجسم من الامراض إن إتباع نظام غذائي صحي يساعد الإنسان على محاربة العديد من الأمراض التي قد تُصيبه إذا كان هناك سوء تغذيةأو نقص في أحد العناصر التي يحتاجها الجسم ، وهناك مكملات غذائية عديدة تساعد على مد الجسم بالعناصر المفيدة ، ومنها ...
