يكثر حولنا الجراثيم محاطة بنا فى كل مكان تلمسه ايدينا فكيف نتخلص منها وكيف نحافظ على انفسنا من هذه الجراثيم تحيط بنا من كل جانب الأشياء التي تحوي نسباً عالية من الجراثيم Germy Things. بل إن هذه الأشياء هي أحياناً جزء من جسمنا، أو نحملها معنا أينما اتجهنا. ولعله من الصعب حصر كل هذه الأشياء في مقال واحد. لكننا يمكن ...
ضرس العقل هو ضرس يظهر بعد سن البلوغ وعدد هم اربعة ضروس ويمكن ان يتاخر فى الظهور اسباب تأخر ظهور ضرس العقل – غالبًا ما تحتوي وجباتنا الغذائية الحديثة على القليل جدًا من فيتامين K2 ، و الذي وجده البحث مسؤولاً عن التخلف في ظهوره في الفك ، و يعتقد العديد من أطباء الأسنان ، أن هذا التخلف هو أحد الأسباب التي ...
الكحة او السعال هى التهابات الجهاز التنفسي ويمكن التخلص منها بطرق طبيعية كيفية العلاج – إذا كانت الكحة الجافة لطفلك أسوأ في الليل أو بعد التمرين ، فيجب فحصه من قبل طبيب أطفال ، هذه حالة تحتاج إلى تدخل طبي و لن تزول من تلقاء نفسها. – في المنزل يساعد التحكم في مشغلات الربو مثل الغبار و العفن و حبوب ...
الخبز المحشي بالبيض هى وصفة سريعة التحضير من الأطباق الغير تقليدية تقدم للاطفال فى وجبة الافطار المقادير : – 8 قطع خبز كيزر (خبز البرجر) . – ملعقتان من الزبدة . – ملح وفلفل حسب الرغبة . – حشوات متنوعة حسب الرغبة (جبنة موتزاريلا ، شيدر ، بارميزان ، سبانخ ، بصل مكعبات ، طماطم ، لحم مفروم معصج ، مشروم) ...
شوربة الدجاج هى الشوربة الأكثر شهرة فى العالم العربى وهى صحية تقدم مع وجبة الغذاء شوربة الدجاج بالخضار المكونات – 1 كيلو غرام من الدجاج. – 3 حبات من البصل. – 2 حبة من الجزر. – 3 حبات من البطاطا. – حبة واحدة من الفلفل الرومي. – ربع حزمة من البقدونس. – ربع حزمة من الشبت. – نصف رأس من الزهرة. ...
الذهب من المعادن الثمينةوهو من حلى المراة وله عدة طرق لتلميع الذهب الذهب يستخرج الإنسان المعادن من باطن الأرض ويستخدمها في التعدين لتصنيع الكثير من المنتجات والآلات الهامة في حياته، إلا أن عملية الصنع بدءًا من المادة الخام وانتهاءً بعرضها كسلعة للبيع تحتاج لمتابعة من المشتري للحفاظ عليها وإطالة عمرها وذلك بتنظيفها وتلميعها، ***ويعتبر الذهب واحدًا من المعادن الأكثر ...
تمارين شد الجسم هى تمارين مهمة للتخلص من ترهلات ودهون الجسم ولها انواع مختلفة ممارسة التمارين الرياضية من المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: التمارين الرياضية الهوائية: إنّ ممارسة نصف ساعة يومياً على الأقل من التمارين الرياضية الهوائية مثل تمارين القلب يساعد على حرق الدهون وشد الجسم، ويجب اختيار التمارين التي تعمل على تحريك كامل ...
بعد الولادة القيصيرية تعانى المراة من ترهلات بالبطن وللتخلص منها لابد من ممارسة بعض التمارين لتقوية عضلة البطن تمارين البطن بعد الولادة القيصرية توجد العديد من تمرينات البطن التي يُمكن ممارستها بعد الولادة القيصرية، إلّا أنّ على المرأة الانتظار لمدّة أربعة إلى ستّة أسابيع قبل البدء بها، ومنها: تمرينات اليوغا، وتمرين أسفل الحوض، وإلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يجب الاهتمام ...
الزبادي بالفراولة من الحلويات المحببة عند الاطفال كما انها من اهم الوجبات فى مطبخ الرجيم الزبادي بالفراولة يجب على الأم أن تقوم بتحضير كل ما هو مفيد وصحي لصحة أطفالنا وخاصة في بداية العمر ولهذا يجب على الأم أن تهتم بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل لأن معظم الأطفال يرفضون تناول الأطعمة العادية ويفضلون الأطعمة المسكرة أو التي تحتوي على الفواكه ...
حساسية الطعام المتأخرة من الامراض الناتجة من التحسس من الاطعمة ويمكن علاجها بطرق طبيعية الحساسية الغذائية يُشيع استخدام مصطلحات مختلفة لردود الفعل السلبية على الأطعمة وهي حساسية الطعام ، وعدم تحمل الطعام ، ومع ذلك ليس كل من يعرف هذه المصطلحات بالطريقة نفسها . يُعد مصطلح الحساسية للأغذية ، والذي يُشير على نحو أفضل للتفاعلات الغذائية التي تهدد الحياة والتي ...
