الوسم: ويجب

يعتبر الظهر من أهم مكونات جسم الإنسان  فهو الذي يحمل الجسم كله وبالتالي فإن أدنى ألم يحدث معه يؤثر بشكل كبير على الشخص ويتكون الظهر من مجموعة من العظام والعضلات و الأربطة والأوتار والفقرات ، هذا بالإضافة لوجود العمود الفقري ، ويجب العناية جيداً بالظهر ومعالجته في حالة إذا واجهته أي مشاكل و عدم الإهمال في هذا الامر لأن عواقبه ...

تعد الكتابة من أهم المهن المعروفة منذ زمن طويل وهي مهنة أو حرفة متخصصة في تسجيل موضوعات مختلفة والكتابة من العمليات المعقدة نوعاً ما والتي تعمل على تصوير الأفكار والتعبير عنها في موضوعات مختلفة ومتنوعة وفي أشكال مختلفة سواء على هيئة مقالاتتن أو كتب أو غيرها، ولكي تقوم بكتابة موضوع معين عليك أن تتبع بعض الخطوات الهامة لبناء موضوع مفيد ...

شجرة الخوخ هي شجرة متوسطة الارتفاع يتراوح طولها ما بين 6 إلى 7 أمتار  وتتميز بوجود حافة مدببة والورق قصير جدا وله بعض الاحمرار وعند لمسه بقوة تنتشر رائحة اللوز بسبب وجود مادة في البذرة وتتميز بأوراقها المتساقطة بسرعة زراعة بذور الخوخ :      عرفت زراعة الخوخ في المنطقة الشرقية بواسطة اسكندر المقدوني وبداية زراعته كانت في دمشق، ويتم زراعة الخوخ ...

لفيتامين ب فوائد عديدة وتوجد في عدة صور مختلفة سوف نتعرف علي بعض فوائدها ومصادرها يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأعضاء وسلامة وظائفها والتي يمكن الحصول عليها من الغذاء الصحي، وأهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هو فيتامين B، وتوجد عدة أنواع لهذا الفيتامين وهي: الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثنيك، البيوتين، فيتامين B6، حمض الفوليك، وفيتامين ...

غابات الأمازون تقع في البرازيل في قارة أمريكا الجنوبية وهى الغابات المدارية في الأمريكتين تُصنف الأمازون كأكبر غابة استوائية في العالم ، ويمتد إلى ثمان دول عبر أمريكا الجنوبية ، وتجذب هذه الغابة المطيرة الهائلة التي يحرسها نهر الأمازون العظيم السياح نظراً إلى التنوع الحيوي في غابات الامازون ، حيث تتميز بتنوعها البيولوجي الرائع وجمالها الطبيعي ، وعلى الرغم من كل السحر يمكن أن ...

رقصة الزومبا هى حركات رياضية راقصة مفيدة لشد الجسم ورشاقته رقصة الزومبا تعتبر الزومبا من برامج اللياقة البدنية، فهي تجمع بين الموسيقى اللاتينية والعالميّة مع خطوات الرقص، كما أن الروتين الذي تعتمد عليه يتضمّن تدريباتٍ على فترات زمنيّة متناوبة بين الإيقاعات السريعة والبطيئة ، بالإضافة إلى تدريب المقاومة. من الجدير ذكره أنّ فائدة الزومبا تُعادل فائدة تمرين الأيروبيك المعتدل (150 دقيقة أسبوعياً) ...

الامساك هو عدم القدرة من التخلص من فضلات الجسم ويمكن التخلص منه بالطرق الطبيعية يعتبر الإمساك من الحالات الغير مريحة التي تؤثر على حياة الفرد، حيث يمكن أن تسبب الوزن والانتفاخ ويشعر الشخص بالحاجة إلى التخفيف السريع ويمكن أن يتم علاج الإمساك باستخدام الأعشاب والمشروبات التي تساعد على التخلص من الإمساك، ويعرف الإمساك بأن تحتوي الأمعاء على أقل من ثلاث ...

الحجامة من العلاجات الطبية المفيدة التى وصى بها النبى صلى الله عليه وسلم الحُجامة تعتبر الحجامة نوعاً من أنواع العلاج القديمة، فهي طب بديل ظهر قديماً لعلاج الكثير من الأمراض لجهل الناس بالأمراض وأسبابها، حيث كانت وسائل العلاج لديهم محدودة ولم يكن لديهم ذلك العلم الواسع عن الأمراض والعلاجات مثل التي وصل إليها الإنسان في هذا العصر، حيث تعتمد الحجامة ...

النمو الاقتصادي هو عبارة عن زيادة الدخل الحقيقي زيادة تراكمية ومستمرة أصبح عالم الاقتصاد والأعمال شيئاً مهمّاً لدى جميع الدّول والأنظمة، فالاقتصاد ونهوضه يعتبر صمّاما رئيسيّاً لنجاح دولة ما وتطوّرها وتقدّمها عن غيرها، فلا شيء يمكن أن يتطوّر ويتقدّم من دون أن يكون هناك نموّاً اقتصاديّاً ليسدّ حاجات المجتمع ويرفع مستوى معيشتهم سواء أكان تعليميّاً أو صناعيّاً أو تكنولوجيّاً، والعديد ...

انشاء مشروع خاص بك خطوة جريئة ولكى تتم انجاح هذه الخطوة والمحافظة عليه هناك نقاط يجب مراعاتها قبل عمل المشروع ولهذا الامر اذا كنت تُفكر في بدء مشروعك الخاص وتحمل التضحيات والعمل بشكل فعال في هذا المشروع فناك 5 اسئلة هامة يجب ان تطرحها علي نفسك قبل ان تبدأ في مشروعك الخاص لكي تضمن النجاح بنسبة كبيرة عند العمل فية ...