الوسم: والدهون

يعتبر اللبن الرائب مشروبًا صحيا لما له من فوائد صحية عديدة  حيث يحتوي أساسا على حليب الماعز والأبقار والأغنام أو المخلوط بحبوب الخثارة ويسمح بالتخمير  ويحتوي على الخميرة والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية فإنه يمكن أن يكون خيارا للناس اللاكتوز التعصب وارتبط مع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي لا يمكن الحصول على أشكال أخرى من الحليب أو اللبن. الرائب مشروب ...

الفيتامينات هي تلك المواد العضوية المعقدة التي لها أهمية كبيرة وحيوية في الحفاظ على جسم الإنسان  لأنها المسؤولة الأولى عن أداء مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية المختلفة التي يمكن من خلالها العمل والفيتامينات مقسمة إلى نوعين أساسيين  وهما الفيتامينات المذابة في الدهون  الفيتامينات المذابة في الماء أولاً :- الفيتامينات الذائبة في الدهون ومنها :- فيتامين( A) :–  وهو عبارة عن ...

حمض الفوليك هو فيتامين بي معقد ضرورية لتأييض البروتين والدهون وهو ضرورى للحمل حمض الفوليك والحمل حمض الفوليك هو أحد أنواع الفيتامين B كما تحدثنا في الأعلى، يستخدمه الجسم لصناعة الخلايا الجديدة وإنتاج الحمض النووي، كما انه ضروريٌّ للنمو. ويعتبر تناول الحامل لحمض الفوليك ضروريًا لتطوير أعضاء الجنين المختلفة. وتفيد الأبحاث أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يساعد على منع ...

حمض الفوليك هو فيتامين بي معقد ضرورية لتأييض البروتين والدهون وهو ضرورى للحمل حمض الفوليك يعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات اللازمة لتكوين أعضاء الجنين المختلفة وخاصة الخلايا المتواجدة فى الجهاز العصبى المركزى ولذلك يؤدي نقص حمض الفوليك الي تأخر الحمل عند بعض السيدات فى بعض الاوقات و فى هذا المقال سوف نساعدك على معرفة جميع فوائد حمض الفوليك وكافة ...