الوسم: والتي تقدم

المانجو هي واحدة من الفواكه المفضلة للصغار والكبار  والطريقة المعتادة لتناولها هي إزالة القشرة الخارجية منها ،ثم قطعها وتناولها مباشرة أو إعداد عصير لذيذ ولكن من المدهش أن تكتشف أن هذه القشرة الخارجية غنية ببعض العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، والتي تقدم العديد من المنافع الصحية وتقي من بعض الأمراض . القيمة الغذائية لقشور المانجو : – غني ببعض الفيتامينات ...