الوسم: مانجو

يحتاج الطفل إلى التغذية الكافية من أجل نمو الجسم السليم وتنميته  لذلك يجب أن يحصل بانتظام على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى وعلاوة على ذلك الأطفال يجب تجنب استهلاك الأغذية المصنعة والوجبات الخفيفة مع كميات زائدة من السكر المكرر وهذه يمكن أن يضعف نظام المناعة لديهم ، مما يؤثر سلبا على صحتهم بمرور الوقت الغذاء والتغذية للأطفال تختلف ...

ينصح بجرعات عالية من فيتامين سي عند الإصابة بالبرد  لكن هل تعرف لماذا في الواقع  يقلل فيتامين سي بشكل كبير من مدة الالتهابات الفيروسية وهذا ما أظهرته دراسة حديثة ، حيث أثبتت الأبحاث الخاصة بهذا الأمر أن الأشخاص الذين يتناولون من 6-8 جرامات من فيتامين ج يوميا أثناء نزلات البرد ، يساعدهم ذلك في تقليل فترة الإصابة بالمرض ، ولا ...