الوسم: كالسيوم

في غصن  يأخذ العديد من الناس بعض المكملات الغذائية أو الفيتامينات للحفاظ على صحتهم وتحسينها  وعلى الرغم من أهمية المكملات الغذائية  إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية الإمساك هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعا لبعض المكملات الغذائية مثل الكالسيوم والحديد وأحيانا فيتامين د كما أن بعض المكملات الغذائية لفقدان الوزن تسبب أيضا الإمساك الحديد : معظم المكملات الغذائية التي تحتوي على ...

يمكن تقديم أوراق اللفت الخضراء في السلطات  أو مقلي كجانب صحي من المعكرونة المشوية أو أطباق اللحوم أضف أوراق اللفت الخضراء إلى نظامك الغذائي توفر لك العديد من الفيتامينات و المعادن التي تحتاجها لصحة جيدة . كما قد تقلل أوراق اللفت الخضراء أيضا من خطر الإصابة بأمراض معينة . و قد تشمل الفيتامينات و المعادن الموجودة في أوراق اللفت الخضراء ...

الحمص البيروتي من الوجبات الهامة لجسم الانسان لان الحمص يحتوي علي كالسيوم وحديد المقادير : كأس من البقدونس المفروم نصف كأس من الطحينة اربعة ملاعق من عصير الليمون ملح حسب الرغبة  فلفل أسود  كمون خيار مخلل نصف كيلوغرام من الحمص المسلوق نصف كأس من الثلج ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون اربع حبات طماطم كبيرة مقطعة طريقة التحضير : بداية يوضع ...

الحمص البيروتي من الوجبات الهامة لجسم الانسان لان الحمص يحتوي علي كالسيوم وحديد يحتوي الحمص على مواد دهنية ومواد بروتينية، وأملاح معدنية منها الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، كما يحتوي علي مواد كربوهيدراتية وألياف وسكر، وهذه المواد جميعها تجعله طعاما غذائيا مهما، وكمية قليلة منه في الغذاء اليومي تعادل 60 أو 75 جرام تساعد في تعزيز الآثار الجانبية الايجابية لهذه المكونات. فوائد الحمص ...

فرط كالسيوم الدم ماهو وما أعراض فرط كالسيوم الدم وما أسباب فرط كالسيوم الدم وماهى طرق الوقاية وطرق العلاج فرط كالسيوم الدم الكالسيوم هو أحد العناصر الأساسية والتي تلعب دورًا رئيسًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، إذ يعتبر الكالسيوم مكونًا وظيفيًا وهيكليًا للعديد من أعضاء الجسم مثل: العظام والعضلات والأعصاب، وله دور مهم في عمليات حيوية معقدة مثل تجلّط ...