هناك العديد من المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تقلل من الجفاف مؤقتا بالإضافة إلى كريمات الإستروجين أو الأقراص التي قد يصفها لك الطبيب والتي قد يكون لها تأثيرات أطول ومع ذلك من أجل التخلص من الجفاف المهبلي من الضروري البقاء رطبا جفاف المهبل من المشاكل الشائعة بالنسبة للنساء ، و التي يمكن ان تحدث بسبب التغييرات الهرمونية خلال ...
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وخفيفة يمكنك تناول فاكهة الخوخ اللذيذة يمنحك الخوخ المتوسط 58 سعرا حراريايحتوي الخوخ على فيتامينات مضادة للأكسدة وفيتامينات ب التي تدعم عملية التمثيل الغذائي وفيتامين أ الذي يعزز صحة عينيك الفيتامينات الموجودة في الخوخ : أولا : فيتامين A : يحتوي الخوخ على البيتا كاروتين ، و الذي يعرف أيضا باسم بروفيتامين A ...
لفيتامين ب فوائد عديدة وتوجد في عدة صور مختلفة سوف نتعرف علي بعض فوائدها ومصادرها يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأعضاء وسلامة وظائفها والتي يمكن الحصول عليها من الغذاء الصحي، وأهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هو فيتامين B، وتوجد عدة أنواع لهذا الفيتامين وهي: الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثنيك، البيوتين، فيتامين B6، حمض الفوليك، وفيتامين ...
