الوسم: فوايد

معلومات عن اهمية حمض الفوليك يعتبر حمض الفوليك او كما يسمى بالانجليزية folic acid او فيتامين ب9 احد الفيتامينات التي تنتمي الى فيتامين ب المركب، ويحتاج الجسد حمض الفوليك على نحو اساسي لانتاج كريات الدم الحمراء، ويمكن اعتباره من اكثر الفيتامينات المعقدة، اذ يشارك في تنقيح صحة الشعر، والجلد، والجهاز العصبي، ويمكن الحصول عليه من اثناء تناول الاطعمة كالبيض والاطعمة ...