تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء للرجال وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش. ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجل بصورة طبيعية. تمارين السكوات للرجال تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس ...
الكحة أو السعال و ما أعراض الكحة وما أسباب الاصابة بالكحة أو السعال وما هى طرق الوقاية وطرق العلاج الطبيعية للكحة الكحة أو السعال من الأعراض المؤلمة لبعض أمراض الشتاء، وأحد نتائج تلوث البيئة التي نحيا فيها سواء بيئة صناعية أو نتيجة التلوث بغبار الأتربة وغبار الطلع للنباتات في البيئة الزراعية و هي أحد أمراض الجهاز التنفسي. يعاني المرضى من ...
