الوسم: فاكهة

الكمثرى من الفواكه المفيدة وهي فاكهة قريبة الشبه من التفاح وهى تحتوى على كميات جيدة من المواد الغذائية الكمثرى فاكهة متوسطة الحجم، وهي نشأت في أوروبا وآسيا، ولكن اليوم أصبحت الصين هي المنتج الرئيسي، والكمثرى هي عضو في اسرة الوردة والمرتبطة بالتفاح والفراولة والمشمش والخوخ، وغالبا ما تؤكل نيئة أو معلبة، ويمكن أيضا أن تجفف أو تصنع الى عصير، وتدخل ...

الكيوي من الفاكهة اللذيذة المحببة للصغار والكبار وهى فاكهة صينية الاصل ولها فوائد جمة الكيوي يعتبر من الفواكه اللذيذة، والكيوي من الفواكه الشعبية، وسميت بإسم الكيوي نسبة الى الطائر الوطنى في نيوزيلاندا، والموطن الأصلي لفاكهة الكيوي هو الصين، وهذه الفاكهة تعرف في الأصل بإسم عنب الثعلب الصينية أو نبات الكشمش.   فاكهة الكيوي لها قيمة غذائية عالية، وتمثل مصدرا جيدا ...

كنافة بالمانجو  من اشهى اطباق الكنافة كتير حلوة ومغذية ومن افضل اطباق الحلوى الرمضانية فوائد المانجو تحتوي المانجو على الكثير من مضادات الأكسدة القوية المهمة لحماية الجسد من مسببات الأمراض فهي تعمل على تحييد الجذور الحرة ، كما تقلل المانجو من مستوىالكولسترول بالدم كما أنها تحتوي على فيتامين سي والألياف الغذائية العالية ، والبكتبن ، كما أنها غنية بالبوتاسيوم وهو من العناصر الغذائية ...

القشطة من الفواكه المفيدة ومعروفة بطعمها اللذيذ وفوائدها العظيمة لانها تحتوي علي فيتامين ج أضرار فاكهة القشطة فاكهة القشطة هي شجرة صغيرة الحجم دائمة الخضرة، يتم استخدام أوراقها، وثمارها، وبذورِها، وسيقانها لصناعة بعض أنواع الأدوية. ولكن لهذه الفاكهة بعض الأضرار إذ تُعدّ فاكهة القشطة غير آمنة عندما تُؤخذ عن طريق الفم، حيث يُمكن أنّ تَقتل الخلايا العصبيّة في الدماغ وأجزاء ...

الجاك فروت من الفواكه المفيدة وتعرف انها من اكبر الفواكه حول العالم وهي من فصيلة التين والتوت الجاك فروت أكبر فاكهة في العالم تعتبر الجاك فروت (الكاكايا) من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة الموريساي (بالإنجليزية: Moraceae) النباتية، من فصيلة الأرتوكاربوس (بالإنجليزية: Artocarpus) والتي تشمل التين، والتوت، وفاكهة الخبز، وتنمو هذه الفاكهة على أشجارٍ ضخمةٍ يصل طولها إلى ثلاثين متراً، ويعتقد أنّها ...

الكاكا من الفواكه المفيدة وهي ميدة جدا لمرضي السكر وهي تغني عن استخدام الانسولين تناول فاكهة الكاكا لمرضى السكري – عندما يستهلك المريض الكاكا يجب أن يفهم أن هناك أهمية حيوية لمرضى السكري من الأنسولين ، بحساب كمية الكربوهيدرات و الجلوكوز ، و تستخدم في إعداد وحدات الخبز الجدول الغذائي الخاص هو الأساس الأدق لحساب لجرعات الأنسولين ، و بالنسبة لوحدة خبز ...

فاكهة الليتشي من الفواكه المفيدة المعروفة وهي فاكهة صيفية طعمها لذيذ أضرار فاكهة الليتشي تعتبر فاكهة الليتشي مصدراً جيّداً للعديد من العناصر الغذائيّة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، ولكن الافراط في تناول هذه الفاكهة قد يسبّب بعض الآثار الجانبيّة، وفيما يلي بعضها:[١] ينشّط جهاز المناعة، مما يزيد من ظهور الأعراض لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذّاتية مثل التصلب المتعدد، والذئبة الحمامية ...

فاكهة التنين من الفواكه الاستوائية قيمتها الغذائية عالية ولها فوائد صحية نطرح لكم ضمن مقالنا هذا صنفاً غريباً ومميّزاً من الفواكه، ألا وهي فاكهة التنين (Dragon Fruit) أو (Pitaya) التي تنمو في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة والتي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينيّة، وتتميّز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبّها أبيض وفيه بعض الحبيبات الصفيرة، وهي ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي مئة ...

الكاكا من الفواكه المفيدة  فما هى خصائصها و ما أهمية فاكهة الكاكا للرجيم فاكهة الكاكا تسمّى الكاكا بعدّة أسماء منها: الخرما، والتين الكاكي، وثمرة الآلهة، والقاقا، لونُها برتقاليّ يميلُ إلى الأحمر أو الأصفر، وتمتازُ بالمذاقِ الحلو، وتعودُ أصولُها إلى الشعب الصينيّ واليابانيّ، ومن أشهر أنواعها الفيويو، والهاشيا، والتاموبان. تحتوي فاكهةُ الكاكا على كلٍّ من الصوديوم، والفركتوز، والفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنيّة، ...

فاكهة الثعبان من الفواكه المفيدة  فما هى خصائصها و ما فوائد فاكهة الثعبان فاكهة الثعبان تؤخذ فاكهة الثعبان من الأشجار النخلية الطويلة، وتعتبر إندونيسيا موطنها الأصلي، ويكون حجمها بحجم حبة التين وعند تقشيرها تبدو وكأنها فص من الثوم، ورائحتها تشبه رائحة التفاح العادي، كما تتميز بطعم حمضي حاد مع وجود القليل من الحلاوة، وسُميت بهذا الاسم لأنّها على شكل قشور باللون البني المحمر، وهي ...