ضعف العضلات وخدر شديد في الأصابع والذراعين واليدين كيفية منع وعلاج آلام عصب الرقبة عدم الوقوف مع إمالة الكتف والرقبة أسباب وجود عصبة الرقبة وألمها تعرّض عضلات الرقبة للجهد المتكرر والمستمر. قضاء فترات طويلة خلف عجلة القيادة في السيارة. الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة. الجلوس على مكتب العمل لفترة طويلة. الجلوس بشكل غير مناسب وغير سليم. النوم بوضعيّة غير ...
