السمسم من البذور المفيدة ولها عدة انواع وتدخل فى صناعة بعض المخبوزات يعدّ السمسم من المحاصيل الزيتيّة، ويستخدم منذ القدم في الغذاء والدهن؛ حيث إنّ زيت السمسم يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الأمينيّة، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والكثير من الشعوب يستخدمونه في أطباق الطعام المختلفة، ولأغراض علاجيّة وطبيّة، بالإضافة إلى استخدامه بأنواع من الحلوى، وله عدّة أسماء منها: الشيرج، والسيرج، ...
كرة القدم من الالعاب الشعبية المعروفة عالميا وهى من اهم اهتمامات معظم شعوب العالم أمّا لمن يحبون هذه الرياضة ويحبون تعلمها لامتلاكهم مواهب في لعبة كرة القدم، فمن المهم في البداية تعلم مهارات كرة القدم الأساسية فلتعلم أي نوع من أنواع الرياضات أو أي مهارة أخرى يجب إتقان الأساسيات في البداية إتقاناً كاملاً ففي البداية يجب إتقان التحكم والسيطرة على ...
