زبدة اللوز هى دهون صحية تستخرج من اللوز ولها فوائد صحية خاصتة لانقاص الوزن زبدة اللوز غنية بالدهون الأحادية المشبعة (الدهون الصحية) على الرغم من مفهوم أن الدهون مضرة وأنها شيء عليك الابتعاد عنه مفهوم قد كبر معنا ولكنه للأسف ليس دقيق إلى حد بعيد! فليست كل الدهون خطيرة إنما الدهون الصحية مهمة وضرورية ويحتاجها جسمك بشدة حتى يضمن استمرارك. ...
