الرياضة من اساسيات والانشطة المهمة للحياة خاصتة لمرضى الكلى لانها تساعد على تجديد حيويته والحفاظ على القلب تمارين خاصة لمرضي الكلى يوجد الكثير من الأنشطة التي تفيد مرضى الكلى بحيث يجب أن يكون النشاط مستمراً مثل: المشي السباحة ركوب الدراجات (ويفضل المشي في الهواء الطلق) التزلج الرقص الهوائي(الباليه) أو أي نوع من أنواع الأنشطة أخرى التي تحتاج إلى تحريك العضلات ...
ممارسة الرياضة مهمة جدا للمرأة لأنها تزيد من لياقتها البدنية ولياقتها البدنية كما أنها تساعد على حرق مستويات عالية من الدهون وشد عضلات الجسم كما أن هناك تمارين معينة تقوم على تنسيق الجسم ولكن الأهم من ممارسة الرياضة هي المواظبة عليها بصفة مستمرة حتى يصبح شكل الجسم اكثر جمال وصحة. أنواع الأنشطة الرياضية المناسبة للمرأة – الأيروبيك يعتبر رياضة الأيروبيك ...
العصر الجاهلي هو عصر ما قبل الاسلام انتشر فيه الشعر الجاهلى والادب الجاهلى ولهم خصائص معينة نبذة تاريخية عن العصر الجاهلي سوف نتحدث اليكم عن تاريخ العصر الجاهلي واهم الاحداث فيه ونوضح اليكم من خلال هذا المقال ان العصر الجاهلي كان قبل ظهور الاسلام ونوضح ايضا الشعر الجاهلي والادب في العصر الجاهلي ونتحدث اليكم ايضا عن الحياه الدينيه في العصر ...
البيتزا بالخضار هى من أطيب وألذ الأطباق الإيطالية جديدة وسهلة البيتزا تُناسب البيتزا جميع الأذواق فحتّى النباتيين ومن لا يحبون اللَّحوم ، وأولئك الَّذين يبحثون عن وجبات لذيذة ومُفيدة، يستطيعون تناولها بمكوّناتٍ نباتيّة وصحّيّة. ما يُميّز البيتزا بشكلٍ عام أنَّها تكون سهلة وسريعة التحضير طالما أنَّ عجينتها جاهزة، لذلك من المُفيد لمن يُحبون البيتزا أن يُحضّروا عجينة البيتزا ويحتفظوا بها ...
