الوسم: تكرار

تمرين كيجل المنسوب للدكتور أرنولد كيجل عام 1984 م هو أحد التمارين التي تساعد على إرخاء عضلات الحوض  والتي يطلق عليها عامة عضلات كيجل  وهدفها هو العمل على تحسين قوة العضلات عن طريق تقوية عضلات الحوض العصعص العاني من قاع الحوض سواء عضلات الحوض الداخلية أو الخارجية يعتقد البعض أن التمارين مخصصة لنساء فقط خاصة السيدات الحوامل و لكنها مخصصة ...

نسخة يوتيوب على سطح المكتب  معروفة بخصائصها التي لا يراها أحد  لكن جوجل قدمت جميع الميزات التي يحتاجها يوتيوب  على سطح المكتب عبر يوتيوب على نفس التطبيق فمن خلاله يستطيع مستخدمه أن يكرره بشكل تلقائي دون الرجوع، و ذلك عن طريق الضغط علي تكرار إذا كان الجهاز الخاص بك يعمل باللغة العربية أو إذا كان بالانجليزية فقم بالضغط على LOOB. ...

الظفر مادة شفافة من اجزاء الجسم تتكون من الكيراتين تعكس لون الجلد تحتها الوردى أسباب اصفرار الاظافر ان اصفرار الاظافر من الممكن ان يكون بسبب وجود الكثير من المشاكل الصحية في الجسم، فمثلا من الممكن ان يكون بسبب بعض امراض الرئة، او حتى بعض امراض الكبد، وامراض الكلى، وأيضا بسبب مرض السكري، ومن الممكن ان يكون أيضا بسبب سوء التغذية، او حتى ...